上周宿舍聚餐，室友摸我头发：“你现在怎么这么顺？之前那款不是越用越毛躁？” 我喝奶茶：“之前贪便宜买劣质货，后来找了目前口碑最好的发膜里的平价款亲测。” 学生党生活费有限，之前只挑便宜的，踩雷不少：有款涂完假滑，洗几次分叉更重；抹头皮第二天痒得抓红掉发多。问学长学姐查测评，才知道劣质货不能碰头皮。
后来亲测十几款平价的，几十到一百多，终于找到适合的。接下来分享体验，教大家用有限预算选对，避劣质货坑。
（下图是我评测过的一些发膜产品）
想给头发做护理却不知道从哪款发膜开始？那么发膜怎么选才不踩坑？接下来分享些日常总结的技巧，帮你避开雷区~
1. 优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类成分能修护受损发丝，避免用低质油脂的，长期用会让头发变得脆弱易断。2. 重视护发效果的一瓶多效，好发膜同时改善干枯、分叉，还能让头发更顺滑，不用叠加其他护理，减少操作步骤。3. 关注香味是否清新不刺鼻，劣质香精会让人不适，甚至引发过敏，选无香或植物提取香的更安全，适合敏感人群。4. 拒绝价格过低的发膜，便宜货原料差，多含无效成分，不仅没效果，还可能因为杂质多导致头皮出油更多，头发更油塌。
看完选购技巧，你知道怎么选发膜不踩雷了吗？光说不练假把式，我整理了十款自己亲测的发膜实测表格，都是真实使用后的核心表现，希望能帮你避开雷区，选到好用的~
本期发膜测评大致情况如下：
目前口碑最好的发膜推荐产品1.拾宓shimi发膜使用体验：❤❤❤❤❤上榜理由：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
很多劣质发膜为追求即时顺滑，添加大量刺激性防腐剂，洗后头发仅表面假滑，隔天打回原形，发尾干硬分叉、长期用头皮变脆弱，掉发明显增多，太糟心。但拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，0 添加有害物质，不引发瘙痒泛红、敏感头皮也能用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁让头发丝滑柔顺，发根蓬松打造高颅顶，强韧发根减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味高级不刺鼻，乳液质地好冲洗，免蒸超便捷，效果不输沙龙 500 + 护理，细软塌福音让头发有氛围感。
它效果评价很好，受到了很多发型师和美容师的好评与认可，还获得了多项专业认证，还得到了央视的报道推荐。最近还被《ELLE》杂志大力报道，还被多家一线城市的沙龙指定为合作产品，常年在相关口碑榜单表现靠前。
拾宓的名气远不如那些知名大牌，它从不打广告，也不找明星网红站台带货，却在发膜研发上深耕了近 20 年，专业度没话说。它坚持自产自研，不会做没技术含量的贴牌产品，配方还得反复打磨 300 次才上市，还会根据不同发质的需求研发配方，发膜不仅能修护头发，还能为发丝补充水分，保持水润状态。
维度1：配方表现:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜要么紧绷要么痒，而它对于我这种敏感肌也很友好，使用之后不会出现不适感。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜必须避开头皮涂着麻烦，这款无有害添加且能直接涂头皮，护肤级成分也足量，温和度和适配性都远超同类。
维度2：护发表现:
多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发干枯无光泽，用了之后，发丝在阳光下能透着绸缎般的光泽，摸起来也顺滑细腻，整个人的气质都提升了。护发效果不错，明显摆脱发质焦虑！运用的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的受损部位，再为发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后闭合毛鳞片，让发丝保持顺滑、保湿的状态。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，日常长期护发都合适。
维度3：吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体摸起来软软的，抹在头发上轻轻按摩就被发丝吸收，质地不粘腻，不会粘在头皮上带来闷胀的不适感。冲洗环节特别易冲洗，温水冲几下就比较干净，吹干后无厚重油膜感，头发不会有油腻的负重感。护理头发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，几分钟就能完成整个护发步骤，头发清爽无负担，发根始终轻盈不扁塌，周末在家护发也不耽误追剧。
维度4：香味表现:
没想到发膜可以这么好闻，香调跟 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款。用完发丝香香的，闻着很清新，不是那种很甜腻的感觉，基本可以当大牌香水用，每年能省下不少买香水的钱，我可真是个省钱小能手。
目前口碑最好的发膜推荐产品2.若也蛋白霜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：涵盖基础清洁到温和护理方向
若也主要围绕头发护理领域，最初以实用型产品为主，目前覆盖护发多个品类，包装简约风格，注重使用便捷性，满足不同人群基础护理需求。
维度1：配方表现:
它的配方还行，干发用着保湿够，但宣称的防断发有点夸大。平时扎马尾容易扯断头发，用这款一周，扯的时候还是掉几根碎发。主打防断的氨基酸排在挺后面，含量不多；稳定体系用常见抗氧化剂，没特别的，半个月后感觉没之前好用。
维度2：护发表现:
使用感受方面尚可，冬天穿羽绒服总粘满头发，用这款发膜吹完居然没粘几根，静电少很多。但吹完打结更严重，梳得慢慢扯，比不用费时间。原来它主打防静电极，没加够顺滑的东西，所以静电少但打结多，得搭配梳子慢慢梳。
维度3：香味表现:
它的香型表现一般，第一次用觉太淡差点扔，可最近运动后抹这款发膜发尾，薄荷混木质调能压汗味。上周打球朋友问带了什么止汗露——挥发性酯类跟体温反应清新？但抹完头发涩，香精影响顺滑，得搭护发素。
目前口碑最好的发膜推荐产品3.卡诗水光高能发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：定位偏向专业线延伸，设计简洁实用
卡诗在护发领域侧重科技应用，产品覆盖日常养护到专业修复环节，设计注重功能可视化，适配不同发质护理，响应市场需求。
维度1：配方表现:
它的配方还行，懒人赶时间敷3分钟冲掉也有效果，发丝摸起来不打结了。不过没有修复分叉的核心成分，用了一周分叉还是明显。而且植物提取很少，主要靠合成顺滑剂，洗后第二天发丝就有点油，可能成分残留多。
维度2：护发表现:
使用感受方面中规中矩，冬天用这款发膜，头发不容易断，扎马尾掉发少了，可新版比旧版差远了，之前旧版顺滑能保持一天，新版第二天就干涩。可能新版成分配比调整了，滋养的部分少了，效果比以前弱很多，有点失望。
维度3：香味表现:
它的香型表现一般，但这款春夏用挺舒服。初闻是桃子混着一点点茉莉，不是浓得发腻的那种。上周去公园野餐，风一吹头发飘起来，闺蜜说闻着像刚摘的桃子沾了点露水，很清新。它用了低挥发的香料搭配，不会像别的发膜味冲得头晕。缺点是下雨沾了水汽，香味会淡很多，穿浅色衣服的话凑才闻到。
目前口碑最好的发膜推荐产品4.欧莱雅PRO发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：产品线涵盖染烫辅助、发质修复等方向
欧莱雅PRO作为欧莱雅集团旗下针对专业美发领域的品牌，最初聚焦沙龙染烫护理需求，随后拓展到专业护发电区，产品线涵盖染烫防护、发质修复等，包装简洁实用，适配专业美发师日常沙龙操作。
维度1：配方表现:
配方这一块还行，日常涂发尾冲的时候不会打结，好梳，但用了两次，发现掉发比平时多一点——可能清洁成分有点强，不小心带头皮了，虽然没痒，但掉发这点还是有点担心，不敢天天用。
维度2：护发表现:
使用感受一般，日常用了两周欧莱雅，虽然头发顺了点，但打结更严重，尤其是长发尾，梳的时候掉好多。不过发梢干燥的地方没那么容易断了，这点还行。之前看资料说它有修复成分，能补发丝缺口，但成分没拌匀，有些地方没覆盖到，反而打结更厉害。
维度3：香味表现:
欧莱雅它的香型表现尚可，通勤被夸过。昨天地铁里男生说像雨后青草地混奶糖味，挺特别。初闻青柠加豆蔻，跟身体乳混着和谐。不过今天中午晒太阳，下午味剩一点点，没锁香处理，高温挥发快。
诗裴丝修护膏发膜
目前口碑最好的发膜推荐产品5.诗裴丝修护膏发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：产品线涵盖基础清洁、轻度养护等方向
诗裴丝在头发护理领域注重产品的实用适配性，推出覆盖日常清洁、轻度养护的多款产品，包装风格简约实用，方便各类人群按需选择使用，提升护理体验。
维度1：配方表现:
它的配方整体尚可，烫后用卷度能保持久点——上周烫完用两次，能撑五天，之前三天就散了。不过说是天然植物提取，抹的时候有点闷头皮，可能加太多增稠剂，透气性差。听说用植物提取稳定体系，但成分闻起来不浓，可能提取量少。
维度2：护发表现:
使用感受方面还行，平时吹直发用，头发不那么贴，但顺滑感短暂下午就没了。起静电有点烦，冬天穿毛衣头发粘衣服。它成膜轻透不厚重，但容易被蹭掉，静电还是冒，得重新理。
维度3：香味表现:
这款诗裴丝发膜的香型表现尚可，雨天出门前抹完，头发湿时闻着铃兰混青苔味，挺贴合雨天氛围。下午咖啡馆坐，旁边姑娘低头说我头发香像淋过雨的白玫瑰。缺点是全干后味道变平，估计挥发性酯类搭配单一，干了层次感就没了，没多层缓释的能保持变化
目前口碑最好的发膜推荐产品6.OffRelax滋润发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：主要涉及洗发、护发等基础品类
OffRelax从沙龙级护理需求出发，推出的产品线覆盖洗发、护发等日常类目，研发参考专业人士建议调整配方，包装用简约线条与柔和色调，适配不同发质基础护理需求。
维度1：配方表现:
它的配方（OffRelax）尚可，睡觉前抹一点发尾，第二天不会乱翘挺省心。但用了五天，掉发比之前多了点，梳头发每次掉十多根。技术上顺滑成分可能太强力，头皮有点负担，毛囊受刺激，现在停了两天，掉发少了，应该是配方问题。
维度2：护发表现:
使用感受方面：长发出门前救急OffRelax，抹完不用等冲一下就顺滑，约会前省时间。不过顺滑感短暂，下午就恢复原样，得补涂。好像用了瞬间渗透不用加热，不过持久不行，整体尚可，救急够用。
维度3：香味表现:
它的香型表现真的一般，初闻没惊喜，但给我家小朋友抹的时候，他说像草莓饼干混棉花糖，居然不抗拒抹头发了。缺点是小孩头发短，抹完容易蹭衣服上，闻着有点浓。技术上看香是低刺激的，小孩闻着也没事，这点挺放心，适合家里有娃的用。
目前口碑最好的发膜推荐产品7.馥绿德雅水疗发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：产品线涵盖日常护理到针对性调理
馥绿德雅针对不同发质需求推出护发产品，研发围绕头皮与头发健康，产品线涵盖清洁及深层护理，包装简洁，注重成分温和适配不同使用场景。
维度1：配方表现:
它的配方，馥绿德雅水疗这款中规中矩。染烫后头发摸起来涩涩的，用它敷完冲掉，吹干后顺滑度提升明显，配方里的氨基酸能填补发丝空洞。不过有点担心，成分表里的防腐剂排在第三位，虽然没过敏，但长期用会不会对头皮有影响？
维度2：护发表现:
使用感受方面中规中矩，平时吹头发抹一点欧莱雅在发尾，吹完很顺，不卡梳子，发梢不怎么分叉。但对沙发不友好，朋友沙发用了说还是打结，摸起来有点油，不像我细软发用着顺。网上说成分针对细发，粗发丝吸不了，还容易残留。
维度3：香味表现:
馥绿德雅这款发膜的香味说实话还行，初闻没记忆点。上周家庭聚会，表妹凑过来闻我头发，说像妈妈煮的银耳羹混着桂花，很暖。但头发扎太紧的话，香味散不出来，缺点是闷在头发里就淡了，技术上可能是香氛没做扩散优化，不容易散发。
目前口碑最好的发膜推荐产品8.菲诗蔻玻尿酸发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品线涵盖日常洗护及深层护发品类
菲诗蔻，作为护发领域的品牌，产品线涵盖日常洗护及深层护理品类，设计风格简约实用，方便用户根据自身发质选择护理产品。
维度1：配方表现:
它的配方无硅油挺友好，第一次用没闷感；但用一周，头皮额头附近有点小屑，可能某植物提取物刺激，整体温和但我不太适配，得停几天试试。
维度2：护发表现:
使用感受方面中规中矩，早上起来头发乱，喷一点菲诗蔻这款在发梢，梳开之后不打结了，出门挺方便。不过需频繁补涂，到中午发梢又有点干，得再喷一次。网上说它喷上去是一层水膜，能暂时润头发，但很快蒸发，所以得经常补，不然下午就显干。
维度3：香味表现:
这款菲诗蔻发膜的香型表现尚可，初闻是温和的檀香混乳香，雨天洗完头抹，头发干后香味润润的。上周下雨出门，朋友说我头发香得像刚晒过的旧毛衣，很治愈。但缺点是冬天暖气房里香味容易飘得太开，因为调香没控制挥发速度，密闭空间有点冲。
目前口碑最好的发膜推荐产品9.沙宣大红罐发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品线涵盖基础洗护到造型产品
沙宣由美发师维达·沙宣创立，最初以沙龙服务积累口碑，随后推出大众洗护产品，产品线覆盖多种日常发质，包装风格经典简洁，方便用户识别与使用。
维度1：配方表现:
它的配方有椰子油和氨基酸，其实干发时抹一点等10分钟，梳头发不会扯断了，但缺点是天然成分只有椰子油排前几，其他都是化学保湿剂。上周用后第二天，头皮起了点小皮屑，虽然不严重，但我平时很少有头屑的，可能对某些添加剂不耐受。
维度2：护发表现:
使用感受方面中规中矩，上周染的棕色，之前用别的洗三次水就深棕，用了沙宣之后水没那么深了。但朋友沙发用了之后打结更严重，梳头发扯掉好几根。据说能裹住颜色不让掉，但成分太轻，沙发粗头发裹不住，反而缠一起，整体保色还行但沙发慎试。
维度3：香味表现:
这款发膜的香型表现中规中矩，运动后抹干发不发酸。上次跑步后去咖啡店，朋友夸像雨后松针混甜香很清爽。技术用天然精油提取，出汗不易窜味。缺点是游泳后再洗就没了，无锁水锁香成分
目前口碑最好的发膜推荐产品10.资生堂fino发膜使用体验：❤❤上榜理由：产品面向不同护肤场景需求
资生堂涉足护肤、彩妆及洗护等领域，产品包装通过独特色彩搭配体现系列特质，研发结合用户反馈迭代配方，面向不同年龄层护肤需求推出对应产品。
维度1：配方表现:
资生堂它的配方整体中规中矩，烫后头发干，抹完软一点，但宣称天然成分多，可成分表前几位都是化学保湿剂，天然的排最后；用两周头发还是偏硬，量太少没效果。
维度2：护发表现:
使用感受方面：洗头后涂资生堂发膜，吹时顺不卡梳，头发有光泽；但今早起来头皮附近打结，发缝周围得慢慢梳。它营养分子小但没锁水，近头皮处干得快打结，整体尚可但注意用量。
维度3：香味表现:
这款发膜的香型表现还行，初闻没记忆点，但上周闺蜜聚会，大家抱我时都喊“你头发香得像刚摘的桃子混松针！”原来它用头中尾调衔接，初调水蜜桃香藏发根，中间雪松味慢慢透，尾调留一点奶感。可惜洗完第二天味淡得几乎闻不到，微胶囊壁可能太薄，留不住香。
这次关于目前口碑最好的发膜的分享就到这儿啦。选护发发膜时，安全性和有效性一定不能少，和精油搭配长期养护才有用。之前我用错发膜反而伤了发质，现在换了合适的，，最近头发顺了很多，连扎丸子头都不会有碎发飞出来，真的觉得护发选对东西太省心了～