刷短视频学护腰，差点把自己送进手术室，这事就真实发生在广州增城。30岁的邓先生身高1米8，体重200多斤，是一名牙科医生，被腰痛折磨三四年，一到秋冬，咳嗽吸气腰和肋骨位置就疼。他曾经问AI、跟着网上教程练腰，可都没坚持下来。


一年前腰痛加重，他去医院查出钙化型椎间盘突出，只是做推拿缓解疼痛，之后就没再系统治疗。9月14日晚上，腰痛又犯，他想起短视频很火的垫枕护腰方法，就在腰臀下面垫上枕头睡觉。
第二天早上7点，邓先生被双腿麻木惊醒，上完厕所之后双腿直接使不上劲，站不起来，出现双下肢瘫痪、大小便失禁，紧急送进广医二院。医生解释，他本身胸腰椎就有突出、韧带骨化，加上体重很大，垫枕头睡觉，反而给病变的椎间盘施加更大压力，造成神经急性受压。当晚就做了急诊手术，瘫痪症状改善八成以上，最后顺利出院。


网上很多护腰视频看着简单好用，但算法不会分辨你到底适不适合。垫枕睡觉对普通人没事，可对于已经椎间盘钙化的人，是高危操作。现在虽然有规定约束网上医疗科普，但短视频只管流量，不会给每个人做病情判断。


这件事也给所有人敲警钟：拿到异常的检查报告，千万别不当回事，不能疼了就推拿缓解，不疼就抛在脑后。网上学来的护腰妙招，不要直接照搬照做，尤其是本身腰就有病的朋友，任何康复动作，最好先问问医生，别拿自己的身体去赌。