🎶 你是否也被 “我不行” 困住？

“我天生没有音乐细胞”“我写不了小说”“他不符合我的择偶标准，再喜欢也不行”—— 我们总在心里给自个儿设下一道道 “屏蔽墙”，那些固有的成见像一张细密的蛛网，将可能性牢牢困住。而我，用 30 年的时间画地为牢，却被一首歌彻底点醒。

🎭 我的成见困局：唱歌是 “另一个自己” 的专利

小时候的音乐课，是我的噩梦。当同学们大方站在讲台前视唱简谱时，我攥着乐谱的手心全是汗，声音小得像蚊子叫，越怕错越出错。从那时起，“我不会唱歌” 的念头就深深扎根在心里。

现实中的我自卑又害羞，大学毕业前从未在公开场合唱过一首歌。可只有我知道，另一个藏在脑海里的自己，正无数次演习着钟爱的旋律。每次坐车时，车窗外飞速掠过的景致隔绝了现实的喧嚣，我才敢在脑海中放声歌唱，与音乐真正融合。我以为，这就是我与音乐的全部交集。

🎤 打破成见的那一步：幸好我没说 “永远不”

工作后不久的一场儿童文学聚会，彻底改变了这一切。我尊敬的忘年交任大星先生笑着鼓励我：“去唱一支吧。” 我像往常一样下意识推托：“我不会。” 可先生坚持着：“一定唱得好，一定可以的。”

为了不扫老人家的兴，我硬着头皮走上台，选了首大学时流行的《在我生命中的每一天》。当歌声从喉咙里释放出来时，我自己都愣住了 —— 那声音怯生生的，却有着比想象中更好的音色和乐感。唱到后半段，我渐渐放松下来，在心里默默告诉自己：“真的并不糟。”

那场意外的献歌收获了满场夸奖，也敲碎了我坚守多年的成见。原来，所谓的 “我不行”，不过是自己给自己戴上的枷锁。

🔍 生活中的成见陷阱，你中招了吗？

我们总在不经意间，用成见圈住自己的人生：

认定自己没有写作天赋，却从未试着写下第一个故事，殊不知迈出笔的那一刻，就可能发现全新的天地；

执着于预设的择偶标准，哪怕遇到一见钟情的人，也因对方不符合 “吸烟”“身高” 等条条框框而果断转身，错失良缘；

把自己的作家梦强加给孩子，当孩子违背预期时便视为 “失败”，忽视了他真正的热爱与天赋。

那些看似坚不可摧的成见，其实脆弱得不堪一击。就像那张困住我们的蛛网，只要敢拿起扫帚，轻轻一扫就能挣脱束缚。站在陌生的路口，或许第一步充满犹豫，但只要迈出去，就可能看见意想不到的曙光。

✨ 今日行动：3 步扫开成见的蛛网

列出 “我不行” 清单：写下 3 件你因成见而不敢尝试的事，比如 “公开演讲”“学画画”；

拆解最小行动：从清单里选一件，拆解成 10 分钟内能完成的小事，比如 “写一段演讲草稿”“画一幅简笔画”；

记录意外收获：完成后写下真实感受，你会发现，自己远比想象中更有能力。

💬 写在最后

成见不是真理，只是我们重复了无数次的自我暗示。别让 “我以为” 挡住 “我可以”，勇敢迈出那一步，你会遇见更广阔的自己。

你心里藏着哪些 “自我否定” 的成见？是不敢尝试的事，还是不愿打破的固有认知？欢迎在评论区分享你的故事！