前几天去看刚生完孩子的朋友，她正抱着宝宝哼歌，身体却跟着快速晃动。我心里咯噔一下，找机会小声跟她说：“宝宝可不能这么抖着哄。”

她一脸茫然：“啊？大家都这样啊，不抖他不睡嘛。”

这话是不是特别耳熟？

说真的，看到宝宝哭，大人第一反应就是抱起来晃晃，觉得这样能让他快点安静。我以前带侄女也这样，总觉得轻轻摇晃是种安抚。

直到后来，一个儿科医生朋友点醒了我，我才听出一身冷汗。

她跟我解释，新生儿的大脑很脆弱，还没有发育完全。头骨也软，大脑在里面晃动幅度很大。你抱着一直抖，就算看着力气不大，对宝宝的大脑来说也是剧烈的冲击。

这不是吓唬人。她说这在医学上有个说法，叫婴儿摇晃综合征。剧烈的摇晃，可能导致宝宝颅内出血、视网膜出血，严重的甚至会……我不敢想。就算没那么严重，摇多了也可能影响他大脑里负责平衡的部分，以后容易晕车，平衡感也差。

那不抖了，总不能看着孩子哭吧？当然不是。

哄娃的方式有很多，安全又有效。

你可以换个方法，比如轻轻的、有节奏的拍他。直接拍后背或者肩膀，就像他在妈妈肚子里听到的心跳那样。或者抱着他，你的人站稳了，身体非常慢的、平稳的左右移动。

还有一个神器——襁褓。用包被把宝宝舒服的包裹起来，能给他很强的安全感，仿佛回到了子宫，很多宝宝瞬间就安静了。再配合白噪音，比如吹风机的声音、吸尘器的声音，或者手机APP里的嘘嘘声，效果加倍。

对了，像飞机抱、萝卜蹲这些方法，核心也是给他一种平稳、有节奏的感觉，重点是不能高频率抖动。关键是你的动作要稳，用腰腿发力，这样传到宝宝身上的是平稳的起伏，而不是快速的震动。

其实，写这篇文章我最想说的，还不是具体方法。

我想说的是，我们这代父母，听到的说法太多太乱。老人说“我们当年都这么摇，你们不也长大了”；网上又说“不能摇”。到底听谁的？

我的经验是，要信科学，但也别太焦虑。

完全避免摇晃是不现实的，偶尔轻微的晃一下没问题。我们要小心的是那种停不下来的摇晃。特别是为了让他不哭，故意使劲摇，或者自己心情不好时带着情绪的剧烈摇晃。千万别因为孩子哭得让你心烦，就粗暴的抖他。

你知道吗？有时候宝宝哭，他需要的只是你陪着。他只是需要确认妈妈在，环境是安全的。你平稳的抱着他，让他听着你的心跳，就是很大的安慰了。

养孩子是个慢工出细活的过程，急不得。他小小的身体和大脑，都在慢慢适应这个世界。我们的怀抱，应该让他感到安全和稳定。

下次你又想习惯性的抖起来时，心里告诉自己：稳住。

为了怀里那个完全信赖你的小生命，多一点耐心，就多一分安全。

希望这个小提醒，能帮到你或你身边正在手忙脚乱的新手爸妈。如果觉得有用，不妨分享给那些需要的人。毕竟，爱他，就要用最安全的方式拥抱他。