怀孕本来就够折腾人了，胃口变了、身子重了、睡也睡不踏实。可谁能想到，连脚都不放过你。

有个孕妈跟我吐槽，说怀孕六个多月的时候，脚气突然找上门。一开始只是脚趾缝有点痒，她没当回事，结果没两天就发展成密密麻麻的小水泡，痒得她半夜睡不着，恨不得拿钢丝球使劲刷。可她又不敢乱用药，怕对孩子不好，只能忍着。忍到后来脚趾缝都裂开了，走路都疼，她坐床上哭，觉得自己怎么怀个孕这么惨。

这条留言底下，好多妈妈跟帖说经历过一模一样的折磨。有人说是怀孕后才第一次得脚气，有人说是以前的脚气本来好了，怀孕又给勾出来了。反正都是又痒又不敢治，活生生被逼成忍者。

其实这事还真不怪你。怀孕以后，体温比平时高一点，脚又容易出汗，穿个稍微不透气的鞋子，里面就跟个小蒸笼似的。再加上肚子大了洗脚不方便，有时候随便冲冲了事，脚趾缝没擦干就穿拖鞋，真菌最喜欢这种温暖潮湿的环境，不来串门才怪。

更气人的是，孕前能用的那些治脚气的药膏，怀孕以后大多不敢用。说明书上写着孕妇慎用，你就算痒得钻心也不敢往脚上抹。去医院问医生，医生也谨慎，让你尽量物理治疗为主，能不用药就不用药。道理你都懂，可痒起来的时候，真的想骂人。

那怎么办？总不能硬扛十个月吧。我请教过几个过来人妈妈，也查了些靠谱的资料，有几个法子可以试试，不一定能根治，但至少能让你好受点。

脚一定要保持干燥。真菌怕干，你让它没水汽，它就活不下去。洗脚用温水，别太烫，烫水反而刺激更痒。洗完用一次性纸巾把脚趾缝一个一个擦干，别嫌麻烦，脚趾缝是最容易藏水的地方。穿拖鞋的话，选那种露脚趾的，让脚趾头能透透气。

鞋袜要勤换勤晒。袜子一天一换，换下来用热水烫一下再洗。鞋子别连着穿两天，今天穿的明天让它晒晒太阳。要是条件允许，买个紫外线烘鞋器，天天烘一烘，真菌能死一大半。

痒的时候别挠。我知道这话说着轻松做着难，痒起来谁能忍住不挠。但挠破了皮，细菌一进去，脚气没治好还添了感染，更麻烦。痒的时候用冰袋敷一下，或者用凉水冲冲，能暂时压一压。

有些外用药在医生指导下还是可以用的。别自己吓自己，痒得受不了的时候去产科问问，或者去皮肤科挂个号，跟医生说你怀孕了，让他给你开相对安全的。有的药膏外用量少，吸收进血液的微乎其微，医生评估过觉得风险可控，该用还是得用。别硬扛到把自己折磨出心理问题。

我认识一个妈妈，怀孕八个月的时候脚气严重到走不了路，最后医生开了点药膏，抹了三天就好了。她后悔得不行，说自己白白痒了俩月。

还有一个偏方，很多人说用白醋泡脚管用。这个要小心，醋有刺激性，脚上如果有裂口或者水泡破了，泡进去那叫一个酸爽，疼得你怀疑人生。真想试的话，浓度低一点，时间短一点，先在小范围试试看。

说到底，孕期脚气就是个磨人的小妖精。它不会让你生大病，但能让你天天难受。遇上这种事，别觉得就自己倒霉，也别硬撑。该问医生问医生，该想办法想办法。怀孕已经够辛苦了，脚的事，能舒服一点是一点。

等孩子生下来，激素水平恢复正常，体温降下来，脚气往往自己就好了。到时候你穿着漂亮鞋子，抱着怀里的小家伙，回头再看这段日子，大概也就剩一句：那会儿可真不容易啊。