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夏日清爽三鲜汤,开胃又营养

夏天的炎热总是让人食欲不振,这时候来一碗清爽可口的三鲜汤,绝对是夏日里的一股清流。今天,就让我们一起来学习这道简单又美味

夏天的炎热总是让人食欲不振,这时候来一碗清爽可口的三鲜汤,绝对是夏日里的一股清流。今天,就让我们一起来学习这道简单又美味的炎夏三鲜汤的制作方法吧!

首先,我们需要准备以下食材:猪颈肉、平菇、虾皮和丝瓜。猪颈肉是这道菜的主力军,它肉质鲜嫩,口感极佳。平菇和丝瓜则为汤增添了丰富的口感和营养,而虾皮则是提鲜的小秘密武器。

接下来,我们开始处理食材。将猪颈肉切成薄片,加入木薯粉两勺、少许盐、少许鸡粉和胡椒粉搅拌均匀,让肉片充分吸收调料,这样煮出来的肉片才会更加嫩滑。然后,将葱头和姜丝拍扁,倒入少许清水泡成葱姜水,这样可以去腥增香。

泡葱姜水的同时,我们来处理其他食材。将平菇洗净切片,丝瓜去皮切块。虾皮用清水稍微冲洗一下,去除杂质。

现在,所有的准备工作都做好了,可以开始烹饪了。在锅中加入适量的油,放入姜丝、葱头和虾皮,用中小火慢慢煸香。当香味四溢时,加入丝瓜和平菇,翻炒均匀,直到表面微微金黄。

接下来,倒入5-6碗水,开大火煮沸。水开后,将腌制好的肉片均匀地放入锅中,用筷子轻轻搅动,防止肉片粘连。等到汤再次沸腾后,盖上盖子,转小火焖煮2-3分钟。

时间到,打开盖子,根据个人口味加入适量的盐和鸡粉调味。这里我一般会加入大半勺盐和半勺鸡粉,这样汤的味道既鲜美又不会过咸。

最后,撒上葱花,一碗色香味俱全的炎夏三鲜汤就大功告成了。汤色清澈,肉片嫩滑,平菇和丝瓜的清甜,再加上虾皮的鲜美,每一口都是夏日里的小确幸。

这道炎夏三鲜汤不仅做法简单,而且营养丰富,非常适合夏天食用。它能够开胃健脾,帮助消化,是夏日里不可多得的健康美食。无论是作为午餐还是晚餐,都是一个不错的选择。

制作这道汤的过程中,最需要注意的就是肉片的处理。肉片腌制的时间不宜过长,以免肉质变老。同时,煮肉片的时候火候也很重要,火候太大肉片容易煮老,火候太小又不够嫩滑。所以,掌握好火候是关键。

此外,虾皮虽然提鲜,但也不要放得太多,以免影响汤的整体口感。适量的虾皮能够为汤增添鲜美,但过多则会使汤变得过于咸鲜。

总的来说,这道炎夏三鲜汤是一道非常适合夏天的家常美食。它不仅能够满足你的味蕾,还能为你的身体提供必要的营养。在这个炎热的夏天,不妨试着做一做这道汤,给自己和家人带来一份清爽的享受吧!