最近新学期开始，很多朋友肯定刷到了各种儿童读写台灯宣传。国标AA级护眼已经不能满足家长们对孩子视力保护的需求，5A级照明更亮、更均匀，是不是可以减少孩子戴眼镜的概率？答案是：并不能。

国AA级照明标准，是经过国家一流光学专家制定的健康用光标准，能实现长时间护眼；5A级照明是企业或民间团体制定，高亮用光的安全性并没有得到保证。

选儿童护眼，核心要求是明亮柔和。本文主要讲解台灯照明，给大家一份真实有用的反套路选灯攻略。

一、明亮柔和需要哪些条件？对应什么性能？

1.光通量、亮度和照度。

有些台灯品牌也会宣传光通量，实在没有必要。光线是否明亮要看照度，国标AA级要求中心区域照度不小于500lx，照度均匀度小于3；总区域照度不小于250lx，均匀度不小于7。满足国AA级要求，是光线明亮柔和的基础。需要用到亮度判断眩光，国标要求物体表面不能超过2000cd/㎡，过亮会伤害眼睛。

2.遮光性、发光方式和具体光效。

在读写作业台灯性能标准中，遮光防眩非常重要。遮光性好，意味着光源强光不伤眼睛。一般可以通过物理遮光实现，灯头可翻转、多轴联动的台灯，遮光优势更大。

台灯发光方式分为直发光和侧发光，漫射发光多作为设计补充。侧发光的柔光效果大于直发光，设置多维漫射结构、填充柔光材料，柔光效果会更好。

3.显色指数

光线明亮的隐含要求是：显色性好。显色指数Ra、R9数值过低，辨识色彩更困难；数值越高，显色性越好，主观性上灯光越明亮，实际上光线也更加护眼。

二、以实际效能出发拒绝套路

1.没有真正的0蓝光护眼台灯。

台灯的光线由多种光色复合组成，必须保留有益蓝光。有害蓝光危害视网膜的程度在RG0范围内，正常用光不会有蓝光危害。无蓝光危害可信，0蓝光不可信。

2.可以相信无频闪危害，不要选择无频闪台灯。

台灯受电流驱动、光源工艺等多方面影响，频闪效应很难完全消除。把明暗波动控制在无法察觉范围内，就可以实现“无可视频闪”，无频闪危害，但微弱频闪大概率依然存在。

3.色温多档调节、智慧功能不是必选项。

高色温能提高注意力，但长时间用光容易疲劳；低色温柔和效果更好，灯光下容易犯困。正常读写用光，只需要4000K。设定照度后恒定，或者可自动调整到最佳亮度，这种智慧功能才比较实用。

三、可以参考购买的儿童台灯。

1.辰士达U1护眼台灯

辰士达U1具有国AA级光照检测证明，照度、均匀度和遮光防眩都符合儿童护眼标准。选用侧发光模式代替传统直下发光，超百颗灯珠沿灯壁内排列，光线经折叠、过滤，质感非常柔和。发光面直径160mm，借助扩散板等多种光学结构实现三维漫射效果，灯头可以翻转折叠，儿童书桌光线均匀覆盖。Ra≥98，R9≥93，色温固定4000K，具有全光谱和紫光激发护眼效果，更符合RG0标准和“无可视频闪”要求。

2.漫书雨K1智感光

漫书雨K1智感光的中心区域最小照度超过500lx，均匀度2.14，物体表面亮度不超过210cd/㎡，灯体多轴联动、灯头可以翻转，遮光防眩效果很好。光照符合国AA标准，可以线性调亮度。

灯珠360°环绕发光，侧发光结构下形成145mm面光源，显色指数Ra高于98，R9也大于94。设置三档红光模式，学习之余可以舒缓眼睛。色温固定4000K，紫光激发类型，光谱稳定，蓝光防护效果比RG0标准高96%。超高频调光，无频闪危害。

3.麦朵尔MindDuo2 plus

触控面板在灯头前面，光源被物理遮挡，遮挡角度大，正常坐姿不会看到发光面。照度均匀度符合国AA级。光谱中补充可见紫光波段，比一般LED台灯光色更全面，拟合自然光程度更高。它能感知孩子坐姿，及时语音播报，对坐姿不好的孩子帮助很大。

针对电子屏幕和书本的不同用光需求，设置两种智能模式，可以自动调光，调整至不同场景最佳照度。Ra≥95，蓝光危害可豁免，无可视频闪，灯光下视物清晰、无健康危害。