冬至从后，天气一天比一天冷。清晨推开窗，冷风像小刀子一样钻进衣领，连太阳都像被冻住了，慢吞吞地爬上天边，还被乌云藏住了。这样的季节里，动物们最聪明——蛇把身子盘成一圈，躲进洞穴；青蛙也钻进洞里，安静地睡去；刺猬缩成一个小刺球，连呼吸都变得轻轻的。它们用冬眠把漫长的冬天“绕过去”，等到春风一吹，再醒过来活蹦乱跳。 看着这些会冬眠的小动物，我常常想：人要是也能冬眠就该多好呀。

冬天的早上，被窝像一个温暖的小世界。里面软软的、热热的，像把阳光藏起来了一样。闹钟响了，我伸出手去按掉它，心里只有一个念头：再睡五分钟。

冬至以后夜长日短，以前我每天早上都能抽半个小时练太极和健身气功，再去上班也不迟到。冬至以后，早上我只能抽十几分钟练一次八段锦，就要匆匆忙忙去上班啦。

在我们广西冬至以后，早上7点钟天才亮。顺其自然吧，早上天亮再起床。冬天的晚上18点半，天全都黑了，路灯一盏盏亮起来，像给街道点上了星星。

我晚上22点钟下夜班回来，洗完热水澡，整个人都放松了，这时候钻进被窝，只听窗外风声呼呼，感觉自己也像那些冬眠的动物——不需要赶路，不需要奔跑，只要安安静静地休息。

可我也知道，人不能真的冬眠。我们要上学，要工作，要生活。冬天再冷，也得起床；风再大，也得出门。不过，人虽然不能像蛇和青蛙那样冬眠，却可以学会“像冬眠一样生活”——把消耗降到最低，把能量存起来。

比如，冬天要睡得早一点。天黑得早，身体也更容易累，早点睡觉，就像给电池充满电。第二天起床，虽然还是冷，但脑子会清醒一些，脚步也不会那么拖拉。冬天也要起得迟一点吗？不一定。更重要的是规律：不熬夜，不赖床太久，让身体有稳定的节奏。这样，冬天就不会总让人觉得“没睡醒”。 冬天还可以给自己一点“冬眠式的温柔”。多喝热水，穿得暖和，吃一碗热腾腾的饺子或汤圆，让胃里也有春天。放学或下班后，早点回家，少一些无谓的消耗，多一些安静的休息。你看，动物冬眠是为了活下去，我们“像冬眠一样生活”，是为了更好地活下去——更有精神，更有力量。

冬至那一天是一年365天中，黑夜最长，白天最短的一天。过了冬至以后，白天会一点点变长，春天也会一点点靠近。冬天并不是用来被讨厌的，它更像一段“蓄力”的时间：把脚步放慢，把心放稳，把自己照顾好。 等到某一天，突然发现阳光不再那么吝啬，风也没那么刺骨，树枝上冒出一点点嫩芽——你就会明白：原来我们并没有真的冬眠，但我们确实在冬天里悄悄养好了精神。就像那些动物一样，等到合适的季节，我们也会醒来，带着更饱满的自己，去拥抱新的一年。