久坐和久站都是引发下肢静脉曲张的高危因素，但是非要比较的话久站可能概率还要大一些，为什么要这么说呢？

因为站的时候，腿上的静脉得使劲把血液回输给心脏，相当于一直在跟重力对抗。每天一站如果是好几个小时，并且走动不多，那么静脉曲张长期承受自上而下的压力。

时间久了之后，就跟家里用久了的门似的，就关不严了。血液这个时候就会淤滞在腿上的局部，时间一长血管自然鼓出来了。

坐着的时候老翘着二郎腿，或者一动不动，血流流速比较慢，腿部处于相对放松、弯曲状态，不用去扛着身体的重量，所以说这时候静脉的垂直重力压力比站的时候要小很多。

对血管的伤害也要小一些，那些天天站着的职业，比如说老师、售货员或者厨师得静脉曲张的概率，是比天天坐着的程序员要高，同时这些职业曲张的程度或这种症状都会重一些。

但是说到底最关键的是，不管坐着还是站着，而是不动这个状态、缺乏活动肌肉的泵血功能，也没有办法去利用它，就减弱了，它就会导致下肢血液回流不畅，这时候血液淤积在下肢，会引发小腿的酸胀感或者水肿，甚至血管中明显的淤血和扩张。

因此不管是坐着还是站着，超过一个小时就起来动一动，比如走上两步，抬抬脚跟勾勾脚尖，让腿上的肌肉帮着把血管的血输送回心脏，减少血液的淤滞，降低静脉曲张的风险。

要是工作实在离不开的座位，或者站立的岗位，也可以穿上合适压力和尺寸的运动弹力袜，也能延缓静脉曲张的发展。

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