近日，黑龙江哈尔滨中央大街巡逻民警接到一名女子求助：其男友腿部静脉曲张血管突然破裂，出血量较大。所幸处置及时，避免了更严重的后果。这样的场景看似少见，却并非个例。尤其在冬季，静脉曲张出血的风险，确实在悄然上升。
（图片截取于中国青年报）
冬季静脉曲张更容易出血？
冬季静脉曲张更容易出血？并不是“天气一冷血管就会破”，而是多种因素在冬季叠加放大了风险：
▶一方面，寒冷会使血管收缩，外周循环变差，原本已经承压的静脉系统更容易“吃不消”；
▶另一方面，冬季活动量减少、久坐久站时间增加，下肢血液回流受阻，静脉内压力持续升高；
▶再加上空气干燥、皮肤缺水，静脉曲张部位的皮肤往往变薄、变脆，一旦受到轻微摩擦、抓挠，甚至洗澡时水温偏高，都可能诱发破裂出血。
所以，冬季血管并不是“突然危险”的，而是风险更容易被触发。
静脉曲张出血的牢记5个字
如果真的遇到静脉曲张破裂出血，先别慌！记住这套简单有效的应急处理思路，关键时刻能派上用场。希望你一辈子都用不到，如果遇到了，请牢牢记住这5个字：压、抬、包、稳、送。
压：持续按压止血
一旦发现出血，先别着急，这时候最重要的一件事，就是马上止血。尽快找一条干净的毛巾或纱布，对准出血的地方，直接按住。
（图片来源于AI作图）
记住，是“按住”，不是轻轻盖着！持续按压至少10分钟以上，中途不要松手、不要反复查看。按压的用力的程度以能把血压住、不再往外流为准，不要用力过猛，以免造成局部淤青或皮下出血。
抬：抬高患肢减压
在按压止血的同时，尽量把出血的那条腿抬高一点。可以在腿下面垫一个枕头、被子，或者把腿搭在椅子上、沙发上，让腿的位置比胸口稍微高一些（即让腿高过心脏水平）就可以了。抬腿时不要勉强、不用抬得太高，以自己感觉舒服、能保持稳定为准。如果出现头晕、心慌、腿部明显不适，可以稍微把腿放低一点。
（图片来源于AI作图）
包：适度包扎固定
当出血已经明显减缓，甚至基本止住后，可以准备绷带、纱布，或干净的布条，对伤口进行简单包扎。包扎时要松紧适中，不需要缠得很紧。只要能把纱布固定住、不滑动，起到辅助止血和保护伤口的作用就可以了。
（图片来源于AI作图）
包扎好后，可以轻轻活动一下脚趾，如果脚趾颜色正常、没有明显发麻疼痛，一般说明松紧是合适的。
稳：稳住情绪，避免乱动
人一紧张，心跳就会加快，血流也会跟着变快，反而不利于止血。这时候，可以慢慢地做几次深呼吸。同时，尽量保持安静，不要来回走动、不要频繁查看伤口，也不要揉、按、碰出血的地方。
（图片来源于AI作图）
送：及时送医静脉曲张一旦发生出血，往往提示局部血管状况已经较差。现场止血只是应急措施，仍需尽快到医院检查血管情况，否则存在再次出血的风险。
（图片来源于AI作图）
川蜀·温馨提示
如果你的静脉曲张已经出现：腿部明显肿胀、颜色加深，皮肤变薄、脱屑、反复瘙痒，局部变硬、发紧等情况，即使没有出血，也不要掉以轻心，建议及时就医。