这几年的客观情况，那的确是一言难尽，相信大家也都感觉到了。

从13开始，00年代的黄金年代过完了，不可言状开始了，后来有了口罩，口罩过去后的这三年依旧如此。

到了现在摁住学区F，D产熄火，锤了教培，弄了游戏，到了现在风口行业互联网也风光不再了。

现在D产和金R，大A，没有一个强的，只能新能源，AI了能面上还能看，但真实情况是啥样，谁也不知道！

生产制造业的，老板和从业者们，搞不到单，就得关，普通人现去打螺丝，都不要36以上的了，本来就没有附加值也挣不到，加上远洋捕捞，成本高企，自然更搞不到。

三产服务业，就是那些餐饮、酒店、旅游、生活服务、娱乐业这些，街上很多小店和个体户，都close，可能是夫妻店，可能有雇员，租金水电人工开支每天都有，但大家都消费降级，不花拉，他们挣不到，加上成本日益增加，就close了！

普通社chu出来打工。鸡汤加大饼的投喂，为了那点薪水也就算了，冷冻包外卖，并夕夕特价，手停口停的，到了今年被毕业的太多了，剩下也只是拿之前的一半甚至只有基本生活费，老婆要吃饭，孩子要上学，父母要养老，家里水电暖气网该交费了，房D车D每月也都要还，手里就那点积蓄，口罩那会都用完了，甚至负zhai，zhai务还增加了。

灵活就业不用多说了，外卖、快递、网约、自媒体、保安、保姆、保洁、短视频、直播、电商、知识变现等，现在卷，从业者多，单价低。还能有多少人购买产品或者服务呢？灵鹫宫也不是那么容易的。

上岸的和事业bian的，都开始清编外了。那普通人还能咋办啊？省呗，凑合过呗！

平时贵的东西不买，偶尔去饭店吃个火锅或者自助烤肉，也得团券找满减下单。平时吃的都是预制菜冷冻包。

并夕夕买的衣服穿了一年又一年，日常休息也没啥社交，大家都不婚恋不要小的。毕竟一旦婚恋，都有要花钱的需求。节假日回趟老家，不是被cui婚就是要求去相亲。

结个婚，F子车子装修家居家电，请客吃饭彩礼三金旅行。

要个小的，产检，生产，奶粉尿布，早教零食营养品，学费杂费育儿费。

买个楼，花了家里六个钱包，遇见个交不了，多年住不进去，可是月供还得按月给！

看个病，就算是有城镇或者新N合，费用从最初10块到现在400，就这很多都不给报，剩下的都是集采，效果......！

孩上学，学校三天两头下任务，关注这个号，点赞那个链接，甚至骑电车带不带盔，要下反ZHA的app，都成了完成任务的KPI，但是没办法，毕竟孩纸还在人家那！

出去旅个游哈，都是同质化的，到处都是人造的古镇，就这费用飞起。

买个车吧，刚买完就降，买个手机，还要被说不买遥遥领先就不行，不能按照自己的喜好去选择。

退个休吧，还延了三年。

现在的形式到底往哪儿走，接下来又该怎么走，可能谁也不知道，于是想把最重要的一句话放在前面，那就是自己要清醒一点，不要误判接下来的形势。

如果在工作上，对于一些项目前景误判一次，可能只是绕个远路，耽误点时间，但问题是在人生旅程和未来方向上误判，就可能让命运被改变，毕竟时代的一粒沙，摞在个体身上就是一座山，因此应该保持清醒。

所谓的“形势”，从来不是单纯的简单的好或坏，而是好里带着风险、风险藏着机会，比如看看数据，去年也就是2024的“鸡的屁”是5.0，高技术制造涨了8.9，而超过七成城市的二手楼在下跌，此外消费只涨0.2，那你说这“到底好还是坏”，

如果还是用一条线的思维去理解时代和趋势，就很容易被拖着走。当然，我们不看宏大叙事，就看个体生活：

首先控制开支，这个年头，可能很多人存款不多、收入也不太稳定甚至降了，那么最重要的就是减少没必要的花销，并且给自己留够能撑住一段时间的资金，因为只有底线稳住了，随后你才有后续的布局空间，

尽量储蓄，“手里有粮，心里不慌”，在现在还有收入的时候，尽量存点钱。哪怕挣得少，哪怕每个月能存下的少，也要尽量存下一些。具体一般是三到六个月的生活开支，以备不时之需。

稳健配置，可是如果你已经有了一点储蓄，怕掉价值的话，而且工作还算稳定，那么就可以拿出大概20%的收入做尝试，慢慢布局一些优质资产，温建一些，例如国zhai，例如黄金，都可以尝试。

搞好心态和情绪

焦虑正常不能绝望，现在很多人把短暂的低谷当成一辈子的状态，但是这其实是一种典型的情绪误差，

舒缓心态，要想的开，尽量活着，别扯宏大叙事，要做的是殚精竭虑去赚钱，不要让自己和自己的家人生活掉下去。别想着什么一夜暴富，更不要太焦虑。焦虑对自己身体健康不好，其次在焦虑状态下，容易手忙脚乱失去思考能力，这时候做出的策略就容易出问题。

适度躺平，给自己减负，心态还要摆正，既然来到这个世界上，那就要好好的过完自己一生，要知道没什么是不能过去的，当然前提是放下那些羁绊。除了自己的命，其实一切都是空的。什么财富，什么事业，什么理想，甚至什么父母妻儿家人亲朋，在极端状态下，那也是空的。

实在觉得走不下去了，大可以把所有通讯方式都给注销，换个远点的地方，随便干点什么，只要能挣到活着的钱就行了，躺平摆烂呗。等慢慢走出来了，再重新做回自己就是了，要知道当你有钱了，功成名就了，自然之前的不堪，也就变成苦难传奇了。

真的没有过不去的坎，大不了被起诉，上个HEI名单，最差也就是上街要个饭，或者去爬犁子踩个缝纫机，还能怎么样？

餐饮上尽量自己在家做饭，少点外卖少下馆子，一方面是节省成本度过下行，一方面是搞好健康，自己做饭注意少油少盐少糖少热，荤素搭配营养均衡。

运动上尽量保持一定的锻炼量，运动能促进内分泌和循环，对抗焦虑，也不一定去健身房花钱费时间，在家里

生活习惯上如果戒掉熬夜不现实，那就尽量早睡早起，戒掉烟酒不现实，那就控制一下摄入量，让自己尽量健康。

物资储备，应该尽量学会囤积一些生活物资，柴米油盐米面粮油蔬菜水果肉蛋奶鱼，服装鞋帽针头线脑，日常用品常用的和应急药品等，至少要囤积够使用半年的。基本上也存个几个也月的吧，最起码万一遇到紧急情况，还能过下去。口罩期间那么多人遇到的那些，足以让我们惊醒了。

学习开源一边勤俭节约，一边尽量的开源。增加收入渠道，尽量学点能挣钱的技能吧，什么自媒体，短视频，摆摊，策划，配音，之类的，都可以，也不是说必须要一个月挣到多少，但或多或少赚一点，最起码生活轻松一些！

请记住三句话，靠谱，通行证；真诚，加分器；踏实，复利引擎，做人低调，不处处炫耀，做事要让人想到就安心，帮助别人也要有界限。

作为普通人，要多关注自己的生活。少看宏大叙事，多想个人生活，放下谏言情节，尊重塔的命运，放下个人道德素质，享受飞驰人生。

既然改变不了大环境，但至少可以改变自己。

要有忧患意识，但不是焦虑。提前做好准备，合理规划生活，熬过这一段灰暗时代，当代未来的光明，这才是明智之举。

大家都有情绪。有情绪正常，但是问题不是个人能解决的，如果情绪长期堆积，对自身体健康有影响。

一旦身体因为长期积蓄情绪产生病变，伤心的还是亲友。应该学会舒缓情绪，释放不良状态。

方法有很多，看看书，听音乐，打游戏，甚至喝点酒抽支烟，都是可以舒缓情绪。

每个人都有自己要追求的，只要不损害他人无所谓对错，要清晰地知道，自己追求的是什么，为了得到想要的能付出什么交换。

清晰地知道自己想要什么，在未来的日子里，在这个年终岁末里，让自己过得更好。

面对和适应变化，随时调整，未来的路上会活得更好。

心态上放平和，啥都别往心里去，长远的看，一切都不是什么事，没必要较劲，尽力了就行。

愿每个人都能生活的幸福轻松一些！

tips：本文为文学创作，纯属虚构，如有雷同，实属不幸！