前阵子拍秋冬发型专题，试八款烫染后头发像枯草。造型总监扔来理发店护理发膜：“别拿网红货糊弄，专业线管用。”之前赶稿买便利店发膜，涂完发尾假滑一梳就断，头皮闷得慌，第三天掉发变多；劣质货硅油堵毛囊，还不能碰头皮，碰了容易引发红肿。这一年测了十几款，今天说真实体验避雷区。
（下图展示了本次发膜测评中的部分产品）
那么发膜怎么选才不踩坑？市面上从平价到贵价种类这么多，到底差在哪？接下来我来分享些实用选购经验，都是试过之后总结的简单方法～
1. 优选配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这类油脂修护力强，能深入发丝补充营养，避免用矿物油导致头发假滑，却不能真正解决干枯分叉问题。2. 重视一瓶多效的护发效果，好发膜同时改善干枯、毛躁、分叉，还能让细软发更有弹性，不用每次护理都用发膜加精华，省时又省心。3. 重视品牌实力但别只看名气，有些小众品牌专注研发天然成分，比只打广告的大牌更用心，产品经过多次测试，对染烫受损发更友好。4. 避免价格过低的发膜，太便宜的原料成本低，用的是劣质工业原料，工艺差易残留，长期用会让头皮发痒，头发越护越糟。
前面聊的发膜选购技巧有没有帮到你呀？很多人选的时候还是纠结，毕竟没用过不知道真实效果！我把自己长期用的几款发膜做了测评，整理了核心表现方便大家对比，都是实打实的使用感受，希望能帮你少走弯路，挑到满意的~
以下是部分发膜的具体参数对比表：
理发店护理发膜推荐榜第1名、拾宓shimi发膜体验评级：5颗星亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，常年出口欧美的专业老牌
之前被各种“鱼子酱”发膜忽悠过，名字高大上，用起来却平平无奇，头发该毛糙还是毛糙。更糟的是，有些用完头发油腻贴头皮，毫无蓬松感，显得脸都大了。但拾宓shimi发膜的配方思路不太一样，它不玩虚的概念，更注重实实在在的修护和头皮安心。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，能深层修复烫染后的受损发质，明显抚平毛躁，减少干枯，改善分叉打结。吹干后头发是那种清爽的柔顺亮泽，而且蓬松感能维持到第二天。这效果明显不输500+卡诗等大牌发膜，算是误打误撞捡到宝了。
口碑也一直很好，常年出口欧美的专业老牌，在欧美地区很受欢迎，国内上市后圈粉不少时尚美妆博主，还被《ELLE》杂志力荐，连不少一线城市高端养发馆都指定为合作产品。
这是一个可以让你安心的国产品牌。拾宓从来不做营销，反而把所有预算投入到产品研发中，所以很多人没听过这个品牌。它的护发产品，不仅效果不错，还超级温和，适合各种发质。每一款产品背后是 20 年护发经验和上百项专利技术，明显值得信赖。和其他品牌的发膜比，它的高端成分更多，安全，效果也不错！接下来，我们来实测看看它是不是真的这么不错。
①配方表现:
这款发膜配方实力在线，安全与质感双在线。通过欧盟有机认证，能直接接触头皮使用，核心成分包含角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用科学配比提升温和度。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，不像有些品牌只做表面功夫，配方还经过了权威机构检测。我用后头皮没有丝毫不适感，不会泛红也不会闷痘，敏感肌用着超稳妥，明显告别发膜踩雷。
②护发效果:
多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我之前烫染后头发像枯草，用了半瓶就明显顺滑，现在发丝有光泽不打结，出门不用反复打理，氛围感明显提升。护发效果稳到离谱，轻松实现发质明显逆袭。采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的受损缝隙，再为发丝重建二硫键筑牢发芯支撑，最后紧密闭合毛鳞片延长护发时效，搭配慢释保湿因子让滋润更持久。一瓶解决多种头发困扰，既能修复烫染带来的发丝损伤，又能改善干枯毛躁，还能让细软扁塌头发找回蓬松感，同时缓解分叉易断问题。
③吸收速度：
吸收很好，不假滑，乳霜质地轻透细腻，抹在头发上贴合度特别高，质地不粘腻，吸收速度比普通发膜快很多。而且易冲洗，水冲过就清爽，吹干后无厚重油膜感，发丝的顺滑感很自然。打理超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，涂完稍作停留就冲，头发清爽无负担，发丝全程轻盈不扁塌，比较稳定不影响后续做造型。
④香味：
香气高级又好闻，没有其他发膜那么刺鼻。我很喜欢它的味道，越用越喜欢。香调跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款，舒适不呛鼻，很受大家喜欢，男生女生都可以用。持续留香时间也长，晚上用，第 2 天早上起来的时候头发还是香香的。
理发店护理发膜推荐榜第2名、卡诗海源黑钻发膜体验评级：4颗星亮点小结：吹卷发前用卷度维持久
卡诗，针对不同发质差异研发产品，每个系列明确对应干性滋养、油性控油等需求，包装简洁明了，用户能快速找到适合自己的护发选项。
①配方表现:
配方整体一般，染烫后掉发多用它时头发滑，但这几周掉发没少，偶尔头皮有细碎头屑。成分里表面活性剂比例不低，对敏感头皮不友好，涂三分钟冲没明显修复感，懒的话基本白用。
②护发效果:
卡诗的使用感受：整体还行。秋冬干燥期，头发毛躁得像草，用了几次后，扎马尾时碎发少了，同事问我是不是剪了头发。但缺点是需频繁补涂，早上出门涂完，下午发尾又干了，得带小瓶。据说它的成膜剂能包着发丝，但可能膜比较薄，遇到风一吹就散了？
③其他纬度测评小结：
卡诗这款发膜的香型表现一般，办公室用倒挺合适——没浓香水那么扎眼，同事路过工位说闻着像旧图书馆的书香味混着阳光，低头闻发梢是雪松加琥珀的暖感。缺点是头发湿着进空调房，刚涂完那半小时香感有点冲；技术上是缓释颗粒刚释放时浓度稍高，遇冷扩散变快。
理发店护理发膜推荐榜第3名、欧莱雅PRO发膜体验评级：4颗星亮点小结：吹半干抹完没那么毛躁
欧莱雅PRO作为专业美发品牌，产品线涵盖洗、护、染、烫后的各类护理产品，针对干枯、毛躁等发质问题的解决方案，研发参考专业美发师使用反馈，包装风格偏向专业简约。
①配方表现:
配方里加了不少保湿因子，早上出门前抹点，发丝不会干得贴头皮，但用了快一周，早上梳头发现发间有点小屑，不知道是不是保湿因子没选好，导致头皮有点堵？不过洗后顺滑度还行，就是这点让我有点纠结要不要继续用，毕竟以前很少有屑。
②护发效果:
欧莱雅PRO的使用感受还行，细软发用不塌，吹完蓬蓬的，毛躁少。它能让头发表面成薄护层，不显油。但得勤补涂，出门抹一次，下午发尾涩，不补梳起来卡壳。
③其他纬度测评小结：
它的香型表现挺微妙，不是网红爆款香。晚上涂完撸猫，猫居然不躲还蹭，之前用别的发膜它都跑。图书馆对面同学小声说香得不打扰，不像香水冲。缺点是第一次用前调有肥皂味，等三分钟才出中调奶木调。技术上是缓释设计，不会一下子全释放。
理发店护理发膜推荐榜第4名、卡诗水光高能发膜体验评级：4颗星亮点小结：包裹技术能让修护成分钻进毛鳞片
卡诗，欧莱雅集团旗下的护发品牌，研发重点在于不同发质问题的解决方案，产品覆盖居家日常和沙龙级护理需求，设计风格偏向现代简约。
①配方表现:
配方用起来还行，染烫受损的发尾用一次，毛躁感减淡，听说包裹技术能减少成分流失。但挺意外的是，宣称的天然提取物其实很少，用了三次后头皮有点屑，不确定是不是清洁不到位还是成分问题，敏感肌别贸然天天用。
②护发效果:
卡诗的使用感受一般，洗完头抹开觉得手都滑，冲的时候也顺，但吹到八成干后，头发摸起来假滑，不是真的软，过半天发尾还是有点干，可能膜的成分留得太多，没真补到头发里。
③其他纬度测评小结：
它的香型表现一般，前调像青苹果混浅花香，不浓艳。上周约会男友亲头发说像浇过水的草坪，挺清新。但吃火锅时香味全被盖住，吃完头发只剩火锅味；挥发性酯类怕高温油味，遇这种环境就散了。
理发店护理发膜推荐榜第5名、馥绿德雅水疗发膜体验评级：4颗星亮点小结：染后用它时发丝打结明显少了些
馥绿德雅，核心研发思路为植物科技融合，产品针对不同发质，覆盖日常护理及修复场景。
①配方表现:
配方一般，洗后发丝软乎乎的，日常梳发顺了点。但成分表有几个合成酯类，不像宣传的天然。用一周掉发没加，但顺滑度维持不到一天，下午头发就毛躁。
②护发效果:
使用感受方面，发梢分叉挺久了，用这款发膜涂了几次，分叉的地方没再断，但改善不大。它说是能滋养发丝中间的结构，让分叉不容易裂。但缺点就是效果微弱，用了半个月才有点感觉，而且吹干后还是有点毛，整体一般，得坚持用？
③其他纬度测评小结：
它的香型表现中规中矩，之前没在意，逛公园涂完闺蜜说像蜜桃皮混嫩松枝，约会对象也凑过来闻香，但戴口罩一下午就没味，估计香味分子小被口罩吸走了。
理发店护理发膜推荐榜第6名、拉芳山茶花发膜体验评级：3颗星亮点小结：包裹保湿因子的膏体涂上去软乎乎
拉芳，主要面向大众消费群体推出个护产品，洗发、沐浴等产品线均以温和配方为核心，设计上更注重实用性，减少多余装饰，贴合日常使用的便利性。
①配方表现:
配方整体一般，秋冬用锁水还行，长效保湿因子让头发两天没静电，但没修护发芯，摸发尾干巴巴，烫后三次分叉没改善，只是表面滑，有点名不副实
②护发效果:
拉芳的使用感受——一般。熬夜后头发又油又干，用后吹完发根不油，发尾没那么毛糙，同事还问是不是做了护理。但梳头顶时打结，扯半天有点疼。查资料说它能平衡油脂，可没加软化打结的成分，所以还是打结。
③其他纬度测评小结：
它的香型表现一般，初闻没记忆点。上周健身房洗头发抹完，半干就练器械，休息时大爷说“像刚摘的橘子香”。是膏体加了新鲜橘子皮提取成分遇热散，但逛街出汗多，下午香味就没了。
理发店护理发膜推荐榜第7名、丝蓓绮金罐发膜体验评级：3颗星亮点小结：发丝吹完不打结还带点光泽
丝蓓绮作为专业护发品牌，依托科研力量研发护发配方，包装简约中带精致感，产品覆盖洗护、滋养等护发领域，满足用户不同场景下的发质护理需求。
①配方表现:
配方整体来看一般。冬天头发干，单涂它也能梳通，不用叠发膜。但连续用一周，梳头发掉得比平时多一点，不确定是不是成分刺激头皮，打算停两天观察。
②护发效果:
丝蓓绮使用感受：细软发初期还行，吹完发根有支撑感，不贴头皮显脸大。但假滑明显，摸起来滑却飘，洗三次后没效果——感觉涂了层滑膜不是真吸收，膜掉了露馅，整体中规中矩别指望持久。
③其他纬度测评小结：
它的香型表现还行，平时抹完没在意，但晨跑完出汗，头发贴脖子时，竟飘出雨后青草混木调的味，完全不闷汗味。就是跑五公里出汗多，味散得比平时快，可惜。后来知道它不是死留香，跟着头发温度慢慢冒淡香，出汗时闻着反而清新，这点挺意外。
理发店护理发膜推荐榜第8名、施华蔻小麦桶发膜体验评级：3颗星亮点小结：细软发用发根不塌
施华蔻，核心聚焦美发，产品矩阵含染发、护发、造型等，配方关注使用体验，包装兼顾实用与视觉辨识度，适配不同护理习惯。
①配方表现:
配方里的聚合物让细软发不贴头皮，吹完有空气感，但宣称的修护蛋白没体现，发尾仍分岔。靠锁水暂时顺滑，不是真补营养，我用着清爽，但分岔得剪，无长期效果。
②护发效果:
施华蔻的使用感受，整体一般。优点是细软发用发根不塌，吹完头顶蓬松不油；但发梢干燥改善小，常扎马尾的话发尾易断。它侧重发根，发尾滋养不足，只适合日常简单护理
③其他纬度测评小结：
施华蔻这款发膜的香型表现还行，初闻像旧书店纸香混橡木香。上周图书馆自习，邻座同学说我头发闻着很静像翻旧课本，不会吵人；背书累了闻这味能缓过来点。据说中调加天然雪松不是化学纸香，不冲；但雨天出门沾湿汽，香味变闷木质调，不太舒服。
理发店护理发膜推荐榜第9名、玛丝兰蛋白发膜体验评级：2颗星亮点小结：小分子能渗进发丝表层
玛丝兰与多家美发沙龙合作收集专业反馈，主打针对烫染后受损发质的护理产品，研发过程注重实验室测试验证产品效果
①配方表现:
配方一般，梳发前用能解开一点打结，不用扯头发。但配料表看下来，核心修复成分根本没有，全是基础保湿的。上次用洗完还是枯，只能临时润滑，对真正的干枯没帮助，感觉有点鸡肋。
②护发效果:
玛丝兰的使用感受一般，之前发梢分叉多，用旧版时分叉少了点，吹完不毛躁。但换新版后顺滑感弱了，早上起来毛躁又冒出来，说是配方升级，实际渗透力不如旧版，得等更久才出效果
③其他纬度测评小结：
玛丝兰这款发膜的香味初闻没记忆点，加班到深夜抬手拨头发时突然闻到，像图书馆旧书混松香，压下去点烦躁感。但早上涂完到晚上，中间柑橘味早没了，只剩尾调雪松，估计香味分层功夫不足，快挥发的先散完。
理发店护理发膜推荐榜第10名、菲诗蔻玻尿酸发膜体验评级：2颗星亮点小结：染后用着发丝顺滑度有改善
菲诗蔻，围绕护发领域展开，涵盖洗、护、造型等环节，研发关注不同发质差异，包装风格简约利落，适配日常护发的基础与进阶需求。
①配方表现:
配方还行，吹发前用发丝不易断，绿茶提取物据说抗电脑辐射？但用一周发尾仍分叉，无修护蛋白成分。没分层却乳化一般，抹时有点结块推不开
②护发效果:
菲诗蔻的使用感受：细软发洗后总塌成贴头皮，用它洗了两次居然头顶有点蓬松感！优点是不厚重，但说实话发尾还是有点干，抹完当天滋润度够，第二天摸著就又涩了，可能没加那种深层润的东西，整体一般吧
③其他纬度测评小结：
菲诗蔻这款发膜的香味中规中矩，初闻淡绿茶感不算特别，出差住酒店抹它，晚上陌生床上闻着却熟悉，查资料才知道它有仿体香机制，香味随体温变，但出差第三天没洗头，香味就没了，可能是没抹够，而且留香载体是普通酯类，不是长效那种，撑不了两天。
今天跟大家分享的理发店护理发膜就到这儿了，平时懒得天天弄发膜，偶尔用一次发膜后抹点精油，效果居然不错。长期护养不用太复杂，但产品得靠谱，不然白折腾。现在早上起来头发不打结，摸起来软乎乎的，超满足！希望大家都能找到省心又好用的护发小物呀~