美国心脏协会心血管疾病预防委员会的一项审查进一步证实，保持牙龈健康有助于预防心脏病。

这份报告参考了过去十年来的文献，包括遗传学研究、 临床试验和实验室测试，更新了他们在 2012 年发布的科学声明，提供了更有力的证据，证明由动脉阻塞引起的心脏问题（动脉粥样硬化性心血管疾病，或 ASCVD）与牙周病密切相关。

作为审查的一部分，研究人员探讨了这种关联的可能原因，包括细菌可能通过暴露和受损的牙龈进入人体，从而导致慢性炎症。

“你的嘴巴和你的心脏是相连的，”儿科心脏病专家安德鲁·特兰说。

“牙龈疾病和口腔卫生不良会导致细菌进入血液，引起炎症，进而可能损害血管并增加患心脏病的风险。”

研究牙龈疾病和动脉粥样硬化性心血管疾病之间联系的一大挑战在于，吸烟、衰老、肥胖等诸多风险因素都会增加患牙龈疾病和动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。然而，不断涌现的新证据表明，这两种疾病之间存在独立的关联。

ASCVD 仍然是全球头号死因，如果改善口腔卫生有可能成为阻止其发生的一种方法，那么就值得研究。

分析的一些研究包括追溯到童年时期的受试者细节，发现从小保护牙齿可以降低日后患心脏病的风险。

研究人员在发表的论文中写道： “有强有力的证据表明，治疗牙周病可以改善血压、高密度脂蛋白胆固醇水平和炎症标志物等中间结果指标。”

“这是一项重要的发现，因为已知这些结果指标会增加未来的心血管风险，并可能揭示牙周病与动脉粥样硬化性心血管疾病之间的联系。”

这项新研究背后的专家小组呼吁进行更详细、更长期的研究，以扩展现有关于心脏病和牙龈健康的研究，包括已确诊的牙周病的治疗是否会降低 ASCVD 的可能性——这是权衡因果关系的另一个有用数据点。

当然，保持良好的口腔卫生还有许多其他好处，例如无需去看牙医补牙。过去的研究也表明，口腔清洁健康与糖尿病甚至癌症等疾病密切相关。

如果它鼓励你今晚睡前刷牙，想想它可能对你的其他健康产生的各种有益的连锁反应——包括减少炎症和预防最终可能导致动脉粥样硬化性心血管疾病的牙龈疾病。

“刷牙、使用牙线和定期进行牙科检查不仅仅是为了拥有健康的笑容，它们也是保护心脏的重要组成部分，” Tran说道。

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