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不少用华为手机的朋友，都会有同样的感受。刚买回来的时候，电池很耐用，早上出门满电，正常用到晚上下班回家还能剩不少电量。用上一年多之后，续航明显下滑，早上充满，到下午两三点就提示电量不足，出门必须随身带充电宝。很多人第一反应就是电池老化了，打算直接去售后换一块新电池。其实很多时候，并不是电池本身衰减有多严重，而是手机里面一堆默认设置，一直在后台偷偷耗电。华为系统本身自带一套完善的省电方案，很多功能出厂默认是全开状态，看着方便，却持续消耗电量。把这些设置按照官方推荐的思路调整一遍，续航会有很明显的改善。当然这里先说清楚，不是说调整之后续航一定能够实打实翻倍，这个说法是对比调整前后的使用差距，如果你本身电池健康度已经很低，设置优化只能缓解耗电，没法逆转电池老化。
先区分两种耗电情况，大家可以先简单自测一下，判断自己手机耗电快到底是设置问题，还是电池本身不行。打开华为手机设置，找到电池，点开耗电排行。先看屏幕耗电占比，如果屏幕耗电占比排在第一位，占比超过一半，大多是屏幕亮度、刷新率这些显示设置造成的。如果有很多应用后台耗电很高，排在前面，就是后台管理没做好。再点开电池健康，看一下电池最大容量。如果容量低于80%，电芯本身已经衰减，再怎么调设置提升都有限，优先考虑售后检测更换电池。如果电池健康还在85%以上，耗电却很离谱，那这篇里面的设置技巧，就非常适合你。
接下来从显示设置开始调整，屏幕是手机耗电大户，也是最容易被忽略的地方。华为手机现在大多是高刷屏，默认智能刷新率，很多人以为智能刷新率就是最省电的模式，其实不完全是。智能刷新率会根据画面自动切换帧率，滑动的时候高刷，静止的时候降下来。但部分场景下，APP界面会持续维持高刷，悄悄耗电。如果你平时不玩游戏，对超高流畅度没有硬性要求，可以进入设置，打开显示和亮度，找到屏幕刷新率。这里有三个选项，高、智能、标准。日常刷视频、聊微信、看新闻，标准60Hz足够用，肉眼感知差距很小，耗电会下降不少。想要兼顾流畅和省电，就保留智能模式，不要一直固定高刷。
然后是亮度调节。很多人习惯把亮度固定调到很高，白天在户外看着清楚，到室内也不调，持续高亮度会消耗大量电量。打开自动亮度，这个功能本身没问题，但华为的自动亮度有时候调校偏亮，可以手动微调，在自动亮度开启的基础上，把亮度滑块往下拉一点。另外，找到色彩调节与色温，默认一般是鲜艳模式，鲜艳模式色彩饱和度更高，功耗也比标准模式高。日常使用切换成标准色彩，观感差别不大，屏幕功耗可以降低一点。还有一个容易忽略的，熄屏显示。很多人喜欢熄屏之后能看到时间、通知，这个功能看着好看，但是OLED屏幕会持续点亮一部分像素，日积月累耗电很明显。如果不是刚需，可以直接关掉熄屏显示；实在想用，就设置成点击显示，而不是始终显示，只有点一下屏幕才会出现时间，能省下不少电。
说完屏幕，再讲后台应用管理，这是耗电重灾区。很多APP退出之后，并没有真正关掉，还在后台刷新内容、接收消息、定位，持续跑电。华为系统里面有两个地方管控后台，一个是应用启动管理，另一个是后台活动。打开设置，进入应用，选择应用启动管理。列表里面每一个软件，默认大多是自动管理。自动管理会允许应用自启动、关联启动、后台活动。像购物软件、短视频、资讯类APP，完全没必要保留全部权限。点进去关掉自动管理，手动关闭自启动和关联启动，只保留后台活动，甚至后台活动也可以关掉。微信、QQ这类需要及时收消息的软件，不要全部限制，不然收消息延迟。简单说，社交软件宽松一点，其他不常用软件全部收紧。
还有电池里面的应用耗电保护，这个是华为系统自带的省电核心功能。进入电池页面，找到应用启动管理旁边的耗电保护。点开之后，系统会给出三个档位：允许后台活动、智能限制、严格限制。智能限制是系统根据使用习惯自动管控，适合大部分普通软件。严格限制之后，APP一旦退到后台，很快就会被系统清理，不会偷偷运行，缺点就是再次打开的时候需要重新加载。对于一个星期才打开一两次的软件，直接设置严格限制，减少后台耗电。这里提醒一句，不要把所有APP全部设置严格限制，通讯软件、办公软件如果严格限制，消息收不到，反而影响正常使用。
位置信息也就是定位，是另外一个隐形耗电大户。很多APP不管需不需要，一直在持续获取位置。打开设置，找到隐私，点开位置信息。首先可以把定位模式从高精度改成省电模式。高精度会同时调用GPS、移动网络、蓝牙，耗电最快；省电模式只用网络判断位置，日常外卖、打卡、地图之外的场景足够使用。然后点位置信息权限管理，逐个查看APP权限。导航软件、打车软件，允许始终获取位置；短视频、购物、阅读类软件，改成仅使用期间允许，或者直接禁止。很多软件哪怕你没有打开，后台持续定位，一晚上就能消耗不少电量。蓝牙、NFC也是同理，不用的时候随手关掉。蓝牙一直开着，会持续搜索周边设备，NFC长期开启也有持续功耗，平时不用门禁卡、支付刷卡的时候，关闭NFC。
再讲系统自带的省电模式怎么合理使用，很多人对省电模式有误解，觉得一开省电模式手机就变卡，不敢开。华为有省电模式和超级省电两个档位，两者差别很大。普通省电模式，只是限制后台活动、降低一点动画效果，性能不会大幅度压缩，日常微信聊天、刷短视频完全够用。如果出门在外，没法充电，可以提前打开省电模式。超级省电适合电量很低的时候应急，开启之后只能保留少数几个APP，界面变成黑白，续航拉满，但是不适合长时间日常使用。还有一个细节，电池设置里面的智能充电模式，这个建议大家保持开启。智能充电会学习你的作息，比如你晚上睡觉充电，会在电量到80%之后暂停充电，等快要起床的时候再充满，减少电池长时间满电存放，延缓电池老化。电池健康度保住了，长期续航才不容易垮。很多人为了一次性充满电，把智能充电关掉，长期满电过夜，电池衰减速度会更快。
接下来是通知管理，杂乱的通知不仅打扰人，也在消耗电量。每弹出一条通知，屏幕会点亮，应用会唤醒，积少成多耗电很可观。打开设置，通知和状态栏，找到通知管理。对于不怎么重要的APP，直接关闭允许通知。资讯推送、广告营销类的消息，完全没必要接收。还有通知亮屏功能，也可以选择性关闭。如果不想被无关消息点亮屏幕，就关闭通知亮屏，只有手动点亮屏幕的时候，才能看到通知。微信、重要工作软件的通知保留，其余非必要通知全部精简。
还有几个容易被大家忽略的隐藏耗电点。第一个是动态壁纸和主题。动态壁纸、带特效的主题，相比静态壁纸持续消耗电量，想要省电优先选静态简单壁纸。第二个是系统动画，华为设置里面有开发者选项，可以把动画缩放调低，不过开发者选项不建议新手随便乱改，只建议熟悉手机设置的人调整，改坏了容易出现异常。第三个是云同步，云空间自动同步照片、视频，在连接移动数据的时候，会持续上传下载，耗电同时还耗流量。可以设置成仅WLAN下同步，关掉移动数据同步。第四个是多设备协同，多屏协同、蓝牙共享、设备联动这些功能，如果平时不用平板、电脑联动手机，就把多设备协同关掉，它会持续搜索周边华为设备，持续耗电。
这里还要客观讲清楚边界，避免产生误解。调整设置是优化无效耗电，不是魔法操作。如果你经常玩大型手游、长时间拍视频、导航，本身这些操作功耗就很高，再怎么调设置，耗电速度还是会快，属于正常情况。还有一些情况，耗电快是APP本身的问题，个别版本APP存在bug，异常后台唤醒，这种时候不管怎么调权限，耗电依旧异常，可以尝试把APP更新到最新版本，或者卸载重装。系统版本也一样，部分早期版本系统存在耗电bug，可以看官方更新日志，稳定版更新之后，很多耗电问题会修复。
网上流传着不少所谓极限省电办法，有些并不靠谱，甚至会带来麻烦。比如有人建议关掉所有后台权限，把所有APP都限制，最后消息收不到；还有人推荐安装第三方省电软件，这类软件本身就要常驻后台，反而增加耗电，还可能带来隐私风险。所有省电调整，优先使用华为系统自带功能，不要去下载来路不明的省电工具。还有一点，不要频繁把手机用到自动关机再充电，锂电池最怕电量耗尽，经常用到关机，电池老化速度会明显加快，电量剩20%左右就可以充电。
日常使用习惯，和设置同等重要。高温环境下，手机耗电会明显变快，同时损伤电池。夏天放在太阳底下暴晒，或者边充电边玩游戏，机身发烫，不仅掉电快，电池寿命也会缩短。充电的时候尽量不要重度使用手机。另外，定期重启手机，很多后台缓存、异常进程，长时间不关机就会一直在后台运行，拖慢手机同时增加耗电。不用天天重启，三五天重启一次，就能清理掉一部分异常占用。
给大家整理一个简单的操作顺序，方便一次性对照设置。先查看电池健康，判断是不是电池老化；再调整屏幕刷新率、亮度、熄屏显示；接着梳理应用启动管理和耗电保护；清理定位、蓝牙、NFC权限；精简通知；开启智能充电；关闭不用的多设备协同、移动数据云同步。全部调整完之后，正常使用一两天，再打开耗电排行对比，大部分人都能感受到续航有改善。
很多人一看到手机耗电快，第一想法就是换电池，换电池确实是解决老化最直接的方式，但换电池成本不低，而且很多人的手机只是设置乱了，白白花一笔钱。先花十几分钟把这些设置梳理一遍，低成本解决耗电问题。当然，如果做完所有优化，电池健康也偏低，耗电依旧很夸张，那就直接去华为官方服务中心检测，由工作人员判断是否需要更换电池，官方配件和维修流程更稳妥。
话题讨论：你的华为手机用了多久？有没有试过调整系统设置改善续航？你觉得最耗电的功能是哪一个？欢迎在评论区留下你的想法，觉得这篇干货有用，可以点个关注，后续持续分享手机实用设置技巧。
免责声明：本文为华为系统功能科普，不同机型、系统版本选项存在差异，以手机页面为准。设置优化仅改善耗电，无法修复老化电池，不承诺续航提升效果。