不知道你们有没有过这种纠结 ， 想戴耳机听音乐、学课程，又怕入耳式闷得耳朵疼，头戴式压得脑袋沉，更担心完全隔绝环境音，走路时听不到车喇叭、上班时错过同事喊自己，我之前就被这些问题烦了好久，尤其是每天通勤要挤地铁，想利用碎片时间听播客，结果要么入耳式戴半小时就耳道发酸，要么不小心调大音量，连地铁报站都听不见，好几次差点坐过站，想戴着耳机专注处理文件，又怕同事有急事找，得反复摘戴耳机，麻烦不说，还打断思路。
后来刷到好多人推荐开放式耳机，我一开始还半信半疑，不塞进耳朵、不扣在头上，能有好音质吗？会不会漏音让别人听见？戴久了会不会掉？抱着试试看的心态，我前后挑了好几款不同价位、不同款式的开放式耳机，从百元入门款到千元旗舰款，足足用了小半年，踩过不少坑，也终于摸透了怎么选到适配度高的款式。
现在每天用开放式耳机的时间少则三四个小时，多则七八个小时，不管是通勤路上听音乐、还是周末在家做家务听有播客，都特别舒服 ， 耳朵完全没有压迫感，就像没戴东西一样，环境音能自然透进来，走路时能听清周围动静，同事喊一声也能立刻回应；音质比我预想中好太多，人声清晰、乐器细节也能听出来，而且只要不是把音量开到最大，身边人基本听不见漏音，隐私性也有保障。
所以这次就想好好跟大家聊聊，把我亲测好用的 2026 年的开放式耳机都整理出来，不管你是学生党想日常用，还是上班族要兼顾通勤和办公，或者运动党需要防汗稳固的款式，都能在里面找到参考。毕竟选对耳机真的能提升幸福感，不用再在 想听音频 和 舒服安全 之间做选择题了
歌奈 GENAI GX.1参考价格：366元
推荐指数：★★★★★
佩戴体验：戴这耳机就跟没戴似的，非常轻盈！单耳才 8g 重，跟一张 A4 纸重量差不多。耳挂用的是液态硅胶搭配柔性镍钛记忆合金支架，液态硅胶亲肤得很，像小耳型或者运动时耳朵形状有变化，它都能稳稳贴合，长时间戴着耳朵也不会有压痕，更不会胀痛。再加上有 IP56 级防尘防水，就算下暴雨或者运动时大汗淋漓，耳机都能正常工作，完全不用担心。
音质体验：这耳机音质在百元档里简直无敌！它搭载了 16.2mm 镀钛大动圈，单元尺寸在同价位里相当突出。听流行乐的时候，歌手的声音清晰又贴耳，听轻音乐，高频部分清亮却不刺耳，小提琴的细微演奏细节都能精准捕捉。在低音表现上，它更是让人惊喜，鼓点敲起来扎实有力，回弹干脆利落，完全不像百元耳机能有的水准，甚至能和千元级耳机较量一番。
续航体验：次充满电后，能连续使用长达 10 小时。整机算下来总续航可达 80 小时，差不多能连续播放 400 首歌曲。这续航能力，日常使用根本不用担心电量问题，哪怕你一整天都在外面，从早用到晚，它都能稳稳陪着你。
蓝牙芯片：用的是蓝牙 6.0 芯片，传输速度杠杠的，能达到 1.2Mbps，还支持 AAC/SBC 无损传输。在 10 米范围内，就算隔着墙也不容易断连。打游戏的时候延迟超低，只有 0.06 S，音画同步得特别好，完全不会出现声音和画面不同步的情况
AI 功能：它的 AI 自适应环境防漏音 功能真的很实用。在不同环境下，能自动调整音频输出，减少声音外漏。像在办公室或者地铁这种公共场合，只要音量不调到最大，身边人基本听不到你耳机里的声音，保障了隐私。而且还搭载了歌奈4麦 ENC 通话降噪算法，通话的时候能把外界噪音降低，降噪比达到 70dB，就算周围环境嘈杂，也能保证通话清晰顺畅。
华为 Free Clip参考价格：1099
推荐指数：★★★
佩戴体验：采用记忆钛丝耳挂和三轴六点分力设计，单耳重量仅 6.2g，轻盈舒适。耳挂能很好地贴合耳廓，长时间佩戴也不会有明显压感，对眼镜佩戴者也比较友好，耳挂和镜腿之间不会产生过多冲突。
音质体验：音质表现中规中矩，能满足日常听音乐、听播客的需求。声音比较清晰，三频相对均衡，听流行音乐时，人声表现尚可，乐器声也能分辨清楚，但在细节还原上，比如一些古典音乐中乐器的细微音色变化，相比高端耳机要弱一些。低频方面，下潜深度一般，鼓点的力度和弹性不算特别突出。
续航体验：单次续航大概能达到 6 - 8 小时左右，搭配充电仓使用，总续航能满足一天的基本使用需求。如果只是通勤路上、工作间隙偶尔使用，不用频繁充电。
蓝牙芯片：蓝牙5.3芯片能保证较为稳定的连接，在一般环境下，连接速度较快，不容易出现断连情况。信号传输范围在常见的 10 米左右，能满足日常在室内或者短距离移动时的使用场景
AI 功能：在 AI 功能方面，华为 Free Clip 没有特别突出的表现。主要还是依靠传统的音频技术来实现声音的播放和传输，缺乏像智能降噪调节、自适应环境音效等较为前沿的 AI 功能。不过其在声音优化算法上有一定基础，能让声音听起来较为自然。
倍思 MC1pro参考价格：345元
推荐指数：★★★
佩戴体验：耳机整体设计符合人体工学，佩戴起来较为舒适。耳挂部分材质柔软，能贴合大部分人的耳廓形状，长时间佩戴耳部不会有强烈的压迫感。它的稳定性还行，日常走路、简单运动时不会轻易掉落
音质体验：音质上有自己的特色，中高频表现较好，听女声歌曲或者一些弦乐演奏时，声音清脆明亮，细节展现得不错。不过低频的量感稍有不足，听节奏感强烈的音乐时，鼓点的震撼力不够。在声音的立体感方面，通过特定的音频调校，能营造出一定的空间感
续航体验：单耳机续航大概在 7 小时左右，，整机总续航36小时，能满足日常通勤以及一天内间断性使用的需求。
蓝牙芯片：蓝牙5.3芯片能提供稳定的连接，在常见的使用场景中，连接速度快，能迅速和设备配对。信号传输稳定，在一定范围内能保持良好的音频传输效果。
AI 功能：倍思 MC1pro 具备一些基础的 AI 功能，例如在通话时，能通过 AI 算法对环境噪音进行一定程度的抑制，提升通话的清晰度。但在音乐播放方面，AI 功能的应用相对较少，没有实现根据不同音乐类型或者使用环境进行智能音效调节等高级功能。
声阔飞跃线 Air参考价格：739元
推荐指数：★★★★
佩戴体验：耳机采用独特的设计，能较好地贴合耳朵轮廓，佩戴稳定性较高。即使进行如慢跑、骑行等运动，也不容易掉落。材质选用上注重舒适性，亲肤软硅胶材质让耳朵长时间接触也不会产生不适。在进行剧烈头部运动时，耳机也不易移位
音质体验：音质表现较为出色，三频表现均衡。低频部分有一定的下潜深度，能提供不错的节奏感，听电子音乐时能很好地展现出那种澎湃的氛围；中频人声表现自然，歌手的声音还原度较高；高频部分清晰亮丽，在播放古典音乐中的高音弦乐时，细节丰富。整体音质在同价位耳机中处于中上等水平，能给用户带来不错的听觉享受。
续航体验：单次续航时间可达 8 小时左右，配合充电仓使用，续航40小时，无论是日常通勤途中听音乐，还是在办公室偶尔使用，基本不需要担心电量问题。
蓝牙芯片：搭载5.4蓝牙芯片确保了耳机与设备之间的稳定连接。连接速度较快，通常在几秒内就能完成配对并连接成功。在信号传输方面，能在一定距离内保持稳定，有效减少声音卡顿和断连现象。
AI 功能：具备智能降噪功能，能根据周围环境的噪音情况自动调节降噪强度。在通话场景中，AI 算法也能对人声进行优化，使通话声音更加清晰。但在音乐播放的个性化 AI 调节方面，功能相对有限，不能根据用户的音乐喜好进行深度的音效定制。
塞纳 S7S参考价格：454
推荐指数：★★★
佩戴体验：耳机设计兼顾了舒适性和稳定性。云托力结构2.0舒适减压 越戴越轻，能适应不同耳型，长时间佩戴耳朵不会有明显的疼痛感。在运动场景中，如跑步、健身操等，能牢固地挂在耳朵上，不易掉落。
音质体验：音质上，塞纳 S7S 在低频方面表现较为突出，鼓点有力，能为喜欢听重低音音乐的用户带来不错的体验。在中高频方面，声音也比较清晰，不过在细节丰富度上，相比一些高端开放式耳机还有提升空间。听古典音乐时，一些乐器的细微音色变化可能无法完美展现出来。
续航体验：单耳机续航时间大约为 6 - 7 小时，充电仓总续航45小时，基本能满足日常的使用需求。如果是轻度使用用户，两天一充完全足够
蓝牙芯片：蓝牙6.0芯片能够实现稳定的连接，在一般环境下，连接速度较快，信号传输较为稳定，能保持良好的音频传输效果，不容易出现断连和卡顿现象。
AI 功能：塞纳 S7S 在 AI 功能方面相对基础，主要集中在通话降噪上，通过 AI 算法可以有效降低通话时的环境噪音，提高通话质量。还有AI声控功能，随时随地唤醒七大AI模型