陷入抑郁焦虑中之，常常迷茫无助，好像被层层迷雾所笼罩。
是的，就是被层层迷雾所笼罩，让你看不清前路，看不见美好，看不见真实的自己。因为这层层迷雾全是昏暗，也挡住了光，还蒙蔽了自己的真心。所以自然就感到迷茫无助。
那这层层迷雾到底是什么？它其实就是自己那些各种负面的、不好的想法，仅此而已，这就是根源、核心、本质和关键。
它的疗愈不在于化多少时间吃多少藥，而在于改变那些想法。而自己那些想法、看法自己是完全可以改变的，自己有绝对自主权。只需发挥自己的自主权，不被外在那些各种错误的看待、观念、标签、假象束缚、不被牵着鼻子走，光明正大、堂堂正正、理直气壮做那个真实的、善良的、正义的、勇敢的、积极的自己。
改变得越快，好得越快。改变得越多，好得越彻底。
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