当下的年轻人，好像活在巨大的温差里：从父母那辈只要敢闯，处处是机遇，到我们这儿就成了越来越卷的上班日常，和原地踏步的薪资水平。很多人都会自我怀疑：是不是我不够拼？是不是我的赛道选错了，我就不适合这行？共读《以日为鉴》，我们可能一下子就能明白——这不是你的问题，或者“不只是”你的问题，这其实是一个社会从“一直增长”变成到“存量搏杀”时，每个人都得面对的痛苦。日本在那“失落的三十年”里踩过的坑、流过的泪，就像给我们这代人提前写好的错题本，读懂了当年的日本，你大概也就读懂了现在的中国。
【努力越来越不见效了】
不知道你有没有感受到，在996都是“福报”的社会里，年轻人的生活和工作比以前累的多，而薪资水平、福利待遇，却反倒没有之前好。早个小5年，职场人可能聊天更多都是“换什么车、买哪套房、薪资和提成又上涨”，现在社交媒体里全是“极简生活”“逃离大厂”“回小城躺平”“1000块钱苟一个月”。我们常说“站在风口上猪都能飞”，但是现在大家好像看不到风口在哪儿了，这种集体情绪的转变，不是偶然，是整个社会大环境剧烈震荡之下的必然。
三十多年前的日本年轻人，也经历过几乎一样的剧情：他们亲眼看着房价崩盘、“铁饭碗”消失，学历贬值，然后被迫学会在没有大风口的环境里，安静存活。这种从“增长”跌入“停滞”的心理落差，这种存活方式方法的转变，也正是《以日为鉴生存指南》想讲明白的事。
【一本给普通人的生存参考书】
《以日为鉴》的作者把视角压得很低——低到每一个具体的职业、每一个真实的人身上。他通过失业浪潮，大学生毕业困境，医疗体系崩坏、考工热潮以及全民出海5个角度，系统性的讨论了日本在经济停滞，泡沫破裂的时期中，千千万万普通个体的的真实阵痛，也回顾了日本泡沫经济破裂后的40年，记录不同行业、不同年龄的人，在下降周期里是怎么选择，怎么生存的。
选择和大家分享这本书，是因为它不空谈道理，它说的是“就业冰河期”里打工人的活法，是债务重压之下一个家庭如何转身，这不止是日本的昨天，也可能成为我们可以参考借鉴的未来。
【百年未有之大变局，换个法子活】
书里有些点，虽然讲的是日本，但特别贴合我们中国现在的情况，下面这三点尤其值得琢磨：
1.认清“就业冰河期”的残酷
日本当时有代人叫“迷茫一代”，一毕业就碰上裁员潮、岗位减缩、铁饭碗不牢靠、学历贬值。书里写道，那种环境下的竞争，往往不是比谁更优秀，而是比谁更能扛，只有“苟住”才有机会说下一步。现在的很多刚毕业的年轻人也处在类似的存量竞争里，大家一定要认清这不是你不行，而是周期到了，能帮你放下很多不必要的焦虑。
2.减法思维保生存
日本在美国的技术输入下，有过一段经济繁荣，蓬勃发展的历史时期，当时甚至有“卖掉东京，买下全美国”的说法，在经济景气，每个人对预期都非常好的时候，人们都习惯了靠贷款、高消费来标榜成功，但是当泡沫破碎，经济增长陷入停滞的时候，负债就成了最沉重的枷锁和镣铐。书里写了那些背负高额房贷的家庭，在资产贬值后如何陷入几十年的“财务黑洞”，一家人在资金上挣扎，痛苦不堪，这其实也是前几年在房价高位接盘时购房人的一些缩影。现在很多年轻人都不像老一辈儿一样，到了年纪就结婚养娃下一代，哪怕亲戚长辈不断催促也不理睬，反倒是使劲攒钱，尽量降低自己的生活成本，这其实很像日本“觉醒一代”的活法——降低物欲，通过存款换来安全感。
3.职业要“找刚需”
日本失去的三十年里，虽然绝大部分的行业都一落千丈半死不活，但也不是所有行业都惨不忍睹：养老、精细维修、高性价比零售行业这些领域反而反常识的在大逃亡的过程中存活了下来。作者提醒我们，一定不要追着那些已经有无数人趋之若鹜的的风口跑，看看社会结构实实在在的变化——老龄化、消费理性化、少子化…那些能解决实际痛点、提供真实价值的技能，才更有可能是在经济寒冬里御寒自保的棉衣。
【在不确定里找回一点掌控感】
书里的经验，挪到今天，挪到我们现在，大概可以化成这几条：
储蓄为王
别再相信“XX永远涨”（前面是房价，后面还不知道是什么）或“这是风口，我一把梭哈”的说法和操作了，在百年未有之大变局，在整体经济都下行的阶段，手里有活钱有存款，能够抵御突如其来的风险，能够给自己一段时间重新修整，再度出发，比什么都踏实。
练“硬本事”
别总觉得大公司大企业体制内能护住一个人一辈子，在日本的失落的30年中，公务员、教师、医生这三类铁饭碗职业都相继变成了囚笼。真正在失落的30年里站稳的，往往是那些有手艺、在垂直领域里扎得深的人，这也警示我们，最好要培养那种不依赖平台、自己能带走的技能，硬本事才是硬道理。
重新定义“成功”
既然社会节奏慢了，发展不像以前那样快了，就别把赚大钱换大房开豪车再当作唯一的成功标准了，我们不妨学学现在日本的年轻人，从个人爱好、社区同好和身心健康里找成就感，我们经常都说身体是革命的本钱，一定记住：只有身体健康，才有退路。
【总结：以日为镜，照自己的路】
这本书其实挺适合还在读大学或者研究生的学生群体，对未来发愁的上班族，以及对日本近几十年发展感兴趣，想着能不能够摸着石头过河的读者朋友。
这本书最大的用处，是让我们清醒：时代变了，活法也得变。它不是发财指南，但它多多少少能帮你少踩几个坑。如果您想仔细阅读此书，请关注公众号“借智生长”，并在后台发送“以日为鉴”。
时代的尘埃落在个人头上，就是一座山。但是如果我们能够翻阅前人的错题集，看清楚尘埃落下的轨迹，或许就能够在暴风到来之前，修筑好属于自己的避风港。