总有些人，一遇到事儿就炸毛，情绪跟坐过山车似的，可问题解决了吗？

往往没有，反而把事儿越搅越浑。

真正厉害的人，那都是情绪管理的高手，他们从不靠情绪解决问题，而是用脑子，用理性。

情绪这东西，就像天气，说变就变，控制不住。

问题不会因为你的情绪而自动消失，反而可能因为你的冲动而变得更糟。

厉害的人呢，他们遇到事儿，先深呼吸，让自己冷静下来。

他们知道，只有心平气和，才能看清问题的本质，找到解决的办法。

他们不会让情绪牵着鼻子走，而是把情绪放在一边，用理智去分析，去判断。

比如说，工作上遇到难题了，他们不会抱怨，不会发脾气，而是坐下来，一步步地理清思路，找出问题的关键点，然后想办法解决。

生活中遇到矛盾了，他们也不会急着争执，而是先倾听对方的意见，理解对方的立场，然后再寻求共识。

所以说，情绪管理真的很重要。你控制住了情绪，就控制住了局面。

真正厉害的人，他们不是没有情绪，而是学会了如何与情绪和平共处，如何用理性去驾驭情绪。

如何解决问题呢？

第一步：认清形势，调查研究是解决问题的前提

《毛选》开篇就讲：“谁是我们的敌人？这个问题是革命的首要问题。”这话听着像打仗，其实咱过日子也一样。

遇到问题，先得搞清楚状况，不能稀里糊涂。

就像您家孩子成绩下滑，您不能一上来就骂，得先问问老师、看看作业，搞清楚是学习方法不对，还是上课没认真听。

《反对本本主义》里说：“没有调查，就没有发言权。”这话太实在了。

有时候遇到问题，就凭感觉下结论，结果越弄越糟。

比如您觉得同事在针对您，可您调查过没？

人家可能只是工作忙，没顾上跟您打招呼。

所以啊，遇到问题先别急着下结论，多问问、多看看，把情况摸透了，才能找到解决问题的关键。

第二步：抓住主要矛盾

《矛盾论》里讲：“在复杂的事物发展过程中，有许多的矛盾存在，其中必有一种是主要的矛盾，由于它的存在和发展，规定或影响着其他矛盾的存在和发展。”

这话听着有点绕，其实意思很简单：问题一堆，但总有个最关键的。

就像您家里装修，预算有限，又想装得漂亮，又想用好材料，还得赶工期。

这时候，您就得抓住主要矛盾：是先保证质量，还是先控制成本？

要是您什么都想要，结果可能啥都弄不好。

所以啊，遇到问题得学会取舍，抓住那个最关键的，先把它解决了，其他问题自然就好办了。

第三步：持久战思维

《论持久战》是毛泽东在抗日战争最困难时期写的，里面讲：“亡国论者看敌人如神物，看自己如草芥；速胜论者看敌人如草芥，看自己如神物，这些都是错误的。”

有时候遇到点困难，就容易灰心丧气，觉得这辈子完了；或者又盲目乐观，觉得明天就能翻身。

其实啊，生活就像一场持久战，得有战略耐心。

就像创业，不可能一上来就赚钱，得熬过那段最艰难的时期，才能看到希望。

所以啊，遇到问题别急着求成，慢慢来，稳扎稳打，才能笑到最后。

第四步：善用外部力量突破个人局限

《毛选》里反复强调“群众路线”，毛主席说：“从群众中来，到群众中去。”

遇到问题，就自己闷头想，结果越想越糊涂。

其实啊，得学会借助外部力量。

比如您工作上遇到难题，可以跟同事聊聊，听听他们的意见；生活上遇到麻烦，可以跟朋友说说，让他们帮您出出主意。

遇到问题别硬撑，学会借助外部力量，才能事半功倍。

第五步：实践论，行动是打破困境的根本途径

《实践论》里讲：“认识从实践始，经过实践得到了理论的认识，还须再回到实践去。”这话太对了。

遇到问题，就光想不做，结果问题还是在那儿。

就像减肥，光知道要少吃多动没用，得真正去做。

得制定个计划，每天吃多少、运动多久，然后坚持去做。

只有行动起来，才能看到效果。