即开胃还低脂营养也高

吃货小小王 2023-05-06 22:38:46

这两年,我就在考虑,等我能出去旅游的时候,肯定要出去转转。可等到了那一天,才知道,原来这个世界上的人那么多!我怎么就找不到呢?我还在和你们讨论,说广州这个不是旅游的地方,居然也是人满为患。

我朋友选择了泰国,而不是华夏的赛道。但泰国也好不到哪里去,从机场到旅游胜地,再到餐馆,无处不挤。当然,价钱也是越来越高,按照好友的说法,那就是“花最贵的钱,拍最长的队”。我只好强忍着心中的躁动,等待着那股燥热的感觉过去。虽然不能到泰国,但至少也能给自己做一顿是来安慰下自己——湄公河古法椰汁煮鱼

椰汁煮鱼,在泰国餐馆中属于很少见的一道菜,很少被人关注。有一次,我和堂妹一家人一起去吃晚饭,想着侄子不适合吃太辛辣的冬阴功汤,所以就点了这道菜。和想象中的不一样,这道菜并不难吃,而是被用各种调料和果汁完美地混合在一起,酸甜可口,鲜嫩可口,不一会儿,就吃完了。一份108元,价格不低,但是我们都认为这是值得的!而且,这一盘的调料,比起普通的泰国菜,要简单很多,尝一尝就知道是什么味道了。

最明显的是酸,淡淡的柠檬香是从甜草中散发出来的,而在其上方漂浮着的柠檬叶则是带些许苦涩。再加上南姜(好的生姜)略带些辛辣,就算没有胡椒粉,也不会显得庸俗。

以椰子汁为基础,混合了各种调料的味道。奶香的椰汁香味,均衡椰汁的酸味,让整个菜变得柔软而甘香,同时也消减了椰汁的浓郁,让人的味蕾得到了极大的刺激。简而言之,清新可口,绝对是吃货们最爱吃的一种。有了这样的好汤,不管是用来做什么的,都不重要了。

泰国餐馆通常选用鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼、巴沙鱼等鱼类,因为它们肉质鲜嫩,没有太多的刺儿。按照种类不同,价格也不等。我选择的是价格比较便宜的龙利鱼。而且,龙利鱼的肉质鲜嫩,能够很快的吸收各种调料的香味,而且没有鱼刺的困扰。这道菜的做法很好做,就是将鱼放入油锅中,加入椰汁和香料。价格连饭店的一半都不到,就能把肚子撑得鼓鼓的。

我强烈推荐大家在周末的时候,把食材收集起来,然后做一份,这些调料对身体有很大的好处。尤其是中药中的香茅,其性味辛温,能祛风除湿、止咳平喘、还能帮助消化。

天气转凉,在春天容易感冒的时候,吃上一份这样的美味,简直是雪中送炭。

湄公河椰汁煮鱼

【配料】

龙利鱼3条 香茅3根 大蒜1-3瓣 生姜1-3片 小米辣3根 鱼露2小勺 盐1/3小勺

青柠1-3颗 柠檬叶3片 椰汁2大勺 橄榄油2大勺

1大勺=1张纸浓度=15毫升

1小勺=1个当量=5毫升

【配方】

第一,香茅、小米辣都切成小节,南姜、大蒜、青柠切成小薄片。第二,龙利鱼改刀大块,放入香茅、小米辣、南姜、大蒜、盐、鱼露、青柠汁等调料搅拌均匀,最后浇上橄榄油,可以有效的留住水分,然后腌制20分钟。第三,凉锅倒入橄榄油,调到中小火加温至气泡出现时,将切好的龙利鱼块倒入其中,翻炒至两边金黄即可取出。第四,起锅烧热油锅,放蒜片、小米辣、香茅翻炒爆香,倒入椰汁煮开至微沸,倒入炸好的龙利鱼片,煮1-2分钟,汤料变得粘稠,最后撒上青柠片及柠檬叶即可。龙利鱼片沉底,白色的椰汁鱼汤则是为了掩饰自己的身份。端上来的时候,还往里面扔了几片柠檬和几片柠檬叶,让这碗汤变得更加清爽。

喝了一口汤,一股浓浓的酸香瞬间清醒过来,瞬间回到了萨瓦迪卡。口水顺着那股劲翻涌上来,食欲大开。然后目光就落在了鱼身上,嘴巴一张一合,鲜红的鱼肉就在舌头上慢慢融化,一股浓郁的椰香味从嘴里散发出来。忍不住赞叹了一声,非常美味!

现在旅行的人都很多,想要找个人不多的地方还真不容易。我觉得这次“舌尖旅游”可能要持续好几个月了,大家要是在别的地方吃到好吃的了,可以给我留言,让我帮你复刻。

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