在傍晚时进行压力锻炼（快步行、游泳、慢跑、壁球等等）似乎能让人睡得更舒适。
不要只是睡前做运动，睡前2小时不要进行剧烈运动。
不过，运动过量可能会破坏男性的生育能力。每周跑步距离超过100英里的男性，其精子数量较少，睾丸素水平也较低。
因为它的矿物质含量的铁，钾，锌，锰，钠，它恢复了身体的平衡后，艰苦的工作。
献血后的几小时内最好不做重体力活动，两小时之内不要吸烟，不要饮酒。
Willey说，然而这项研究没有说明更高强度的运动为什么有益。
专家指出，正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
拉尔夫不风俗习惯费力的运动，所以登山使他筋疲力尽。
应当避免在室外进行剧烈的运动，也不要在烈日下暴晒。
在睡觉前几小时内避免体力活动，但要确保你的孩子在白天有足够的锻炼。
随着你的年龄增加，你的身体需要更多的时间来从剧烈运动中恢复。
结果：本病与情绪紧张、剧烈活动、吸烟、饮酒及季节变换等有密切关系。
超负荷运动及剧烈运动后突然中止运动者发生率较高；
高血压心脏病患者不适宜进行太过剧烈的运动。
但是，时至今日，科学界对于剧烈运动和心脏受损之间的因果关系仍无法做出明确的定论。
本文简单叙述了剧烈运动及过度训练运动员免疫系统抑制的生化机制。
千万不可过度劳累或剧烈运动，否则会刺激交感神经。
还有研究发现，定期大剂量运动也可能有助于降低风险。
冷静下来。不要跑或做任何剧烈运动。那样蛇毒就不会在你的身体里扩散得那么快。