前者压缩了空间，增加了联系机会，后者则完全与密度有关，让你看上去像甜甜圈一样臃肿。
如果你一天清醒的时间比较多，荷尔蒙激素就会给你信号在凌晨进食。
换句话来说，对于那些已经形成在电影院吃东西习惯的人，爆米花味道的好坏没有差别。
更重要的是，如果人们在用餐时间不减吃零食的数量达到饮食均衡的话，可能反而会使体重增加。
我坚持跟踪观察我的营养状况并且试图削减我的重量和“盲目”的吃零食点心。
保持饱腹感高的饮食可以让你觉得饱饱的，这样你就不会去吃垃圾食品或者零食。
让你的消化系统运转起来会让你保持清醒，所以除非咕噜咕噜的肚子让你无法入睡不要去吃点心。
研究结果并没有证明，吃零食可以帮助孩子控制自己的体重。
研究还发现大量的蛋糕甜饼和其他点心被作为零食，而对上几代人来说，这些食物都是他们留作主餐后食用的。
并会导致在办公室里吃点心以及在午餐时吃的更多，从而造成卡路里的摄入急剧增加。
孕妇晨吐：在两餐之间吃香蕉可以保持血糖的水平从而避免晨吐。
吃零食前等上10分钟。等上一小会可以让你觉得你可能根本不饿。
传播西尼罗病毒的蚊子最喜欢叮咬的鸟类迁徙之后，它们就开始叮咬人类了。
有吃零食、深夜进食等饮食习惯的人群中没发现糖耐量有这种变化。
电视机前宵夜是最易将你带离正常饮食的时刻之一。
只用你的床睡觉或者做爱，而不是阅读、做文书工作、看电视、吃零食或打电话。
在旅馆吃早饭和在室外小餐馆吃小吃也是交朋友的好朋友。
食用茧蛹或将醉蜜蜂添加到调味酱中能为牛羊肉价格激增提供有效的解决方法。
保持室内整洁、安静，严禁在室内大声说话，吃零食、吸烟、丢果皮、纸屑。
奥斯卡梅耶尔迷你热狗，在一个紧凑的，独立行动的邮袋，体现了抓住和去小吃。
研究人员计算得出，在短短两周内，额外摄入的食物让体重差不多增加了一磅。
他们坚决抗议，当不得不有所花费时还不如从种类繁多的新闻源中来份快餐。
控制住你与同事闲聊、吃零食和网上冲浪的时间。
杏仁中的脂肪和纤维还有助于使人产生饱腹感，从而避免无意识地过多摄入。
所以，如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完，你的牙齿就会被酸腐蚀的更久。
培养健康吃零食的习惯，远离果盘、成品蔬菜，坚果和干果吧（这句话不怎么确定）。
本顿教授说低GL早餐可以帮助学生少吃快餐零食以控制肥胖。