张先生一直很烦恼，他的身高达到了一米9，买衣服、鞋子不方便，进门被撞头就算了，还总是有老头老太在他身边窃窃私语：
“你看那边的大个子，都说大个子的寿命短一些，我看还真是这样。”
难道大个子的寿命真的比矮个子短吗？
经济腾飞的同时，中国人也长高了现在百姓的生活水平越来越好，新生代的平均身高也在不断上升。
据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）的数据显示：
中国成人平均身高继续增长，18到44岁男性和女性的平均身高比2015年分别增加了1.2厘米和0.8厘米。
走在大学门前，通过大学生还看不出来身高增长的区别，到中小学门口就会发现，现在孩子的饮食非常好，个个都比以前的孩子高。
南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师王健指出：影响身高的因素包括遗传、后天营养、睡眠情况、运动情况等等。
要想身高增长，就需要从这些方面下手。
寿命真的与身高有关吗？有一定关系2020年11月，郑州大学联合深圳大学的一项研究发现，身高与全因死亡率相关。论文中的图表显示，男性身高在174cm、女性身高在158m时，全因死亡风险最低。
实际上，高个子要比矮个子的心脏负担更大，因为高个子的人心脏需要更大的力量将血液泵向身体各个部位，心脏容易疲劳、损伤。
据《PLOS Genetics》发布的一项身高与疾病的相关研究，发现个子高可能会增加患皮肤、神经和心脏病的风险。这两项研究都辅助证明了身高一定程度上会对健康、寿命产生一定的影响。
扩展：体型也会影响你是否长寿有研究表明，体重和长寿之间存在着一定的关系。体重过重会导致身体出现各种健康问题，如冠心病、2型糖尿病、脂肪肝和脑梗死，这些疾病的风险会随着体重的增加而上升，从而降低长寿风险。
另一方面，体重过低同样不利于健康，会降低生活质量不说，还会削弱人体的免疫能力，增加患病几率，降低长寿的风险。
同理，还有一项研究进一步指出，对于东亚人群，将BMI维持在23至28的范围内，可能最有利于降低死亡风险。
如果BMI超出这个区间，无论是偏高还是偏低，都可能增加因癌症、心脑血管疾病或其他健康问题导致的死亡风险。
因此，保持适宜的体重对于健康和长寿至关重要。
促进健康、长寿的因素非常复杂，作为普通人的我们，保持健康的BMI，不仅需要注意饮食和营养的均衡，还需要进行适量的体育锻炼。
小结科学研究发现，身高、体重都与寿命之间存在一定的联系。
高个子会增加患上某些疾病的风险；身高与全因死亡率呈现U型关系，男性身高174cm、女性身高158cm时，死亡风险最低。
除了身高，体重也是影响长寿的一个重要因素。
过重或过轻都可能带来健康问题，如体重过重可能会患上冠心病、体重太轻会患上营养不良，都会影响寿命；
对于东亚人群，BMI低于23，高于28会增加患病风险。
这些研究告诉我们，无论是身高多高，体重一定要匹配上，保持在一个健康的范围内才对促进长寿有益。
参考资料
[1]《身高不仅影响颜值还影响你的寿命！研究表明：身高与死亡率的联系呈U型，男性身高174cm，女性身高158cm时全因死亡率最低》.生物谷.2024-05-25
[2]《个子越高 患病风险越大》.中国科学报.2022/6/6.
[3]《哪种体型的人更长寿？要想活到九十九，关键别做这5件事》.科普中国.2022-05-11.
胡说八道
牛奶厂家说只要喝牛奶，这点身高不是梦。