男人简单有效的几种健身运动——做俯卧撑
在地板上、床上做俯卧撑，也是不错的锻炼方式，通过不断的做俯卧撑，可以有效地锻炼出自己的臂力和胸肌。当然俯卧撑有很多种，比如扩胸式、夹肩式、手指功法，不同的方式对不同的部位有着锻炼的作用。自己根据自己的气力，为自己定一下数量，坚持着做。#哈尔滨男科医院##冰江男科##哈尔滨冰江男科医院#
男人简单有效的几种健身运动——做俯卧撑
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