气炎热,建议少吃砂锅菜,多吃这8道菜,菜鲜味美,好吃不上火

鹤怡锦绣 2024-06-28 01:16:10

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜苔肉末

食材准备:蒜苔、瘦肉、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净蒜苔切丁,接着把蒜末和小米辣准备好,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香。

3.接着倒入瘦肉一起翻炒均匀,炒至肉末变色后,然后加入蒜苔丁一起翻炒均匀。

4.最后加入适量的白糖、食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至蒜苔断生,即可出锅开吃。

家常冬瓜汤

准备食材:冬瓜一块、鸡蛋4个、虾皮、葱花、蒜末、食盐、白胡椒粉。

制作过程:

1、把需要用到的原材料准备好,冬瓜一块、鸡蛋4个、虾皮适量,这是一家四口人一顿的份量。

2、把准备好的冬瓜去皮去籽之后清洗干净,切成冬瓜片,再准备一些蒜末和葱花。

3、锅烧热,加入适量的食用油,把鸡蛋打到锅中,煎成荷包蛋,运气好,打到一个双黄蛋。

4、鸡蛋煎到两面金黄,往锅中加入热水,倒入冬瓜片、蒜末和虾皮,大火煮开,煮开之后大火先煮3分钟,汤会变得奶白。

5、汤色变白之后转小火炖煮3分钟,加少许食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,出锅。

6、出锅撒上葱花点缀,好喝的家常冬瓜汤就做好了,冬瓜软烂入味,汤底因为加了虾皮,味道鲜美,根本不用加味精调味。

凉拌海带丝

备好以下食材:海带、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻和青线椒。

操作步骤:

碗中,将蒜末、小米辣、辣椒面、青线椒、白芝麻放入。

倒入热油以释放出浓郁香气,随后加入食盐、白糖、陈醋,搅拌均匀即成凉拌酱汁。

2、提前将海带丝浸泡,泡发后仔细清洗干净。锅中加水煮沸,放入海带丝焯水煮熟,捞出并沥干水分。

3、将凉拌酱汁倒入海带丝中,充分搅拌后即可上桌享用。

照烧鸡腿

准备食材:鸡腿、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、油

做法步骤:

1、将五块钱新鲜的鸡腿去掉骨头,再用刀背敲打七七四十九下使其更入味,然后放入碗中,加入葱姜、料酒、盐、胡椒粉,用左手抓匀腌制 15 分钟。

2、碗中放入生抽、蚝油、料酒、蜂蜜和清水,调成简单的照烧汁。

3、锅中倒入适量油,油热后放入鸡腿,煎至八面金黄。

4、倒入兑好的料汁,扣盖小火慢炖 5 分钟,中途翻一次面,待收浓汤汁即可。

孜然鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉500克、孜然粉适量、葱姜适量、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清1个、淀粉1汤匙

做法步骤:#深度好文计划#

1、鸡胸肉洗净切成均匀的小块,加入葱姜、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清和淀粉抓匀腌制10分钟。

2、热锅凉油,倒入腌好的鸡胸肉块翻炒至八面焦黄。

3、最后撒上适量孜然粉翻炒均匀即可出锅享用。这款孜然鸡胸肉口感鲜嫩多汁,香气四溢,绝对让您回味无穷。

蛤蜊蒸蛋

食材:蛤蜊,鸡蛋,姜片,葱花。

做法步骤:

1、蛤蜊冷水下锅焯水,放入姜丝、料酒去腥,煮至蛤蜊开口,再捞起来清洗干净放入蒸碗中。

2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,加入一点蛤蜊水搅拌均匀,再过筛倒入蛤蜊中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

3、起锅烧水,蛤蜊鸡蛋冷水上锅蒸十五分钟左右。

4、蒸熟后取出来,去掉保鲜膜,淋上蒸鱼豉油撒上葱花,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。

清炒油麦菜

食材准备:油麦菜、蒜末。

做法流程:

1.清洗干净油麦菜,然后掰成小段备用,再切成好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。

2.接着倒入油麦菜一起翻炒均匀,加入一丢丢食盐和鸡精调味提鲜,继续翻炒入味。

3.炒至油麦菜断生以后,即可出锅开吃。

丝瓜肉丸汤

准备食材:丝瓜,猪肉,姜蒜末。

做法步骤:

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。

2、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入食盐和淀粉,搅拌均匀。

3、起锅烧油,油热后放入姜末、蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒几下,然后加入适量清水煮五分钟。

4、丝瓜煮软后,放入肉丸煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

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