最近天气炎热,我发现在门诊问诊的时候,很多病人普遍感觉胃口不好,吃不下饭,稍微吃一点东西,就觉得食物像堵在了胃口这里一样,有的还会有胃胀、打嗝、嗳气等情况,这是怎么了呢?又该如何解决呢?
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简单点来说,就是在炎热的夏季,我们的脾胃运化功能受到了影响。一方面,夏季气温高,人体为了散热会大量出汗,导致体内水分和电解质的流失,进而影响脾胃的运化功能。另一方面,夏季雨水多,空气湿度大,湿邪容易侵入人体。而脾又喜燥恶湿,所以当湿邪困阻脾胃,就会导致脾胃运化功能失常,出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏等症状。除此之外,在夏季高温的环境下,我们体内的各种消化酶活性会降低,从而影响食物的消化和吸收,这也是夏季胃口不佳的一个重要原因。
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所以夏季想要保持正常的食欲,我们就需要帮助脾胃蠕动起来,给它们注入新动力,今天给大家分享一个消食和胃的中成药——保和丸,它由焦山楂、炒六神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽组成,我们可以看到主要成分都是用来健胃消食的,还有半夏降腻,陈皮疏导气机,连翘防止食积化热,整体组合起来起到消食、导滞、和胃的功效,对于胃口不好、食积停滞、消化不良、脘腹胀满、嗳腐吞酸等脾胃消化功能欠佳的人就适合参考。如果说丸剂对于孩子积食的情况不好下咽的话,也可以参考保和颗粒。
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除此之外,夏季胃口不好,我们也要注意以下几个方面进行调理:适当吃一些具有清热利湿作用的食物,像冬瓜、丝瓜、苦瓜等,也可以进食一些具有健脾开胃作用的食物,像山楂、陈皮、鸡内金等,还要注意保持规律的作息时间和适量运动,避免熬夜和过度劳累,以促进胃肠蠕动,养护脾胃之气。
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以上就是我们今天分享的内容,大家如果有身体不适,不要盲目用药,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,我是中医李梦阳。