最近天气炎热，我发现在门诊问诊的时候，很多病人普遍感觉胃口不好，吃不下饭，稍微吃一点东西，就觉得食物像堵在了胃口这里一样，有的还会有胃胀、打嗝、嗳气等情况，这是怎么了呢？又该如何解决呢？

简单点来说，就是在炎热的夏季，我们的脾胃运化功能受到了影响。一方面，夏季气温高，人体为了散热会大量出汗，导致体内水分和电解质的流失，进而影响脾胃的运化功能。另一方面，夏季雨水多，空气湿度大，湿邪容易侵入人体。而脾又喜燥恶湿，所以当湿邪困阻脾胃，就会导致脾胃运化功能失常，出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏等症状。除此之外，在夏季高温的环境下，我们体内的各种消化酶活性会降低，从而影响食物的消化和吸收，这也是夏季胃口不佳的一个重要原因。

所以夏季想要保持正常的食欲，我们就需要帮助脾胃蠕动起来，给它们注入新动力，今天给大家分享一个消食和胃的中成药——保和丸，它由焦山楂、炒六神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽组成，我们可以看到主要成分都是用来健胃消食的，还有半夏降腻，陈皮疏导气机，连翘防止食积化热，整体组合起来起到消食、导滞、和胃的功效，对于胃口不好、食积停滞、消化不良、脘腹胀满、嗳腐吞酸等脾胃消化功能欠佳的人就适合参考。如果说丸剂对于孩子积食的情况不好下咽的话，也可以参考保和颗粒。

除此之外，夏季胃口不好，我们也要注意以下几个方面进行调理：适当吃一些具有清热利湿作用的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜等，也可以进食一些具有健脾开胃作用的食物，像山楂、陈皮、鸡内金等，还要注意保持规律的作息时间和适量运动，避免熬夜和过度劳累，以促进胃肠蠕动，养护脾胃之气。

以上就是我们今天分享的内容，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。