年龄大了，肌肉流失，人就显老。

楼上那位50岁的邻居，为了保持身材，早上一般喝一杯豆浆，中午正常吃，晚上一个苹果，有时干脆不吃，也不运动。背影确实纤细，可正面看，皱纹明显，脸色也不太好。

这让我觉得，只拿“够不够瘦”评价身材，实在太单一。背影好看是一回事，整个人看着有没有精神，又是另一回事。为了前者一直压缩饭量，到底值不值得，不能只看衣服穿出来的效果。

不过，邻居们说她是节食造成肌肉流失，这也只是猜测，不能凭外表就下结论。她的情况更值得提醒我们：别把瘦直接当成年轻、健康的证明。保持身材可以有追求，但吃得合理、适当活动，不该被一个“瘦”字挤到后面。