一位老中医偷偷地说：

“你别小看情绪

人身上的病，一多半不是吃出来的。

是想出来的。


长期悲伤，会贫血。

长期愤怒，会胃疼。

长期恐惧，会无神。

长期焦虑，会无志。

长期难过，会愚钝。”





你想想，你身边有没有那种人？

总是唉声叹气，动不动就掉眼泪。

看什么都往坏处想。

你以为她只是心情不好。

其实她的气血，早就被耗干了。


悲伤伤的是心。

心一伤，血就亏了。


脸是白的，嘴唇是淡的。

站一会儿就头晕，走两步就累。

不是她懒，是她真的没力气。

这就是悲伤入骨的样子。


再说愤怒

脾气大的人，胃一般都不好。

你观察一下。

发火的时候，胃是不是一阵一阵地抽？

骂完人，是不是一点胃口都没有？


胃是情绪最敏感的器官。

你动一次怒，它就缩一次。

缩久了，就是胃疼、胃胀、反酸。

你以为你是在伤别人。

其实你先伤的是自己。


还有恐惧。

长期活在恐惧里的人，眼神是散的。

不敢大声说话，不敢得罪人。

别人一瞪眼，他就缩回去。

胆子越小，精神越垮。


那种“怂”不是装的，是气被吓散了。

人没了神，就跟灯没了油。

亮不起来了。


再说焦虑。

你看那些天天焦虑的人。

大事担心，小事也担心。

还没发生的事，先愁上了。


脑子里全是如果，全是万一。

全是没有用的瞎想。

焦虑久了，志气就磨没了。

心里全是慌，心里全是乱。

他什么都想干，又什么都干不了。


最后只能瘫在沙发上刷手机。

这叫焦虑耗志。

最后说难过。

碰到点事，就过不去。

一难受就是半年、一年。

反反复复想，翻来覆去念。


日子一天天过，他一天天在原地打转。

脑子越转越慢，反应越来越钝。

不是他笨了，是他的神被难过锁住了。

解不开，放不下，就卡在那了。


老中医说，这些都是病。

不是身上的病，是心里的病。

可心里病了，身上能好吗？


所以他说了一句让我记到现在的话：

欢喜是世间第一大补。

比人参管用，比灵芝养人。



一个天天开心的人，吃饭香，睡觉沉。

走路带风，说话带笑。

他不用吃什么补药，身体自己就好。


因为他的气是顺的，血是通的。

神是安的，志是足的。

什么都不缺。


所以，别拿情绪不当回事。


气顺了，百病退。

心开了，万药灵