毛主席真的如传说中那样存不规律的生活习惯吗？一位近身照料他多年的医生终于说出真相。那就是，毛主席高寿的最大秘密，在于他保持的一个习惯——永远年轻的心态。
面对没完没了的政务和病痛折磨，他总是一副豁达乐观的模样。他常说：“心情大好，人就越活越年轻，心情大好，人就越活越长寿。”这就是他83岁高龄的秘密。
毛主席：吸烟熬夜，却从不言疲1953年，一名名叫徐涛的年轻医生被分配到毛主席身边。起初，他被主席的工作状态震惊了——从不在意昼夜时间，经常通宵达旦;狼吞虎咽地匆忙用餐，也不管饭菜是否烫嘴;抽烟如焚，几乎全天都有烟不离手。
吸烟众所周知对身体不好，更何况还有熬夜、饮食不规律这样的毛病。徐涛忍不住劝说毛主席要注意身体，却被他笑着一句“我早就习惯了”搪塞过去。
其实，远在解放战争年代，毛主席的生活就已是如此不修边幅。为争取新中国的诞生，他整日奔波劳碌，经常通宵达旦操劳国事，每天都忙得不可开交；又要应对各路势力的斗争，增多他的精神压力，他的睡眠时间被大大压缩。
那时供给不足，吃不饱是常有的事，毛主席也难逃此劫，只能简单果腹。这种高强度的工作与不规律的生活对身体的损害是显而易见的。
但是毛主席对此从未有过怨言，他将工作视为生命中的重要内容，始终信心满满、精力充沛地鼓舞着身边人。在那个新中国面临生死存亡的危机时期，他的豪情与奉献令所有人钦佩。
新中国成立后，形势好转，但是毛主席的工作似乎更加繁重。手头要处理的事务、会议汇报接踵而至，根本无暇休息。从早上开始接待汇报，直到深夜依然挥毫批阅文件。为了抢出时间处理更多公务，他吃饭都像在和时间赛跑，狼吞虎咽地就着凉菜下饭。
可就这样劳累过度的生活状态，主席从不言疲，从不轻言放弃，他的精神状态一如既往地饱满，始终带动着身边人奋劲工作。
面对病魔也从容不迫的毛主席1971年之后，毛主席年事已高，身体状况开始转差，曾患有的疟疾、肺炎等症状开始复发，此外还出现了不少老年常见的疾病：肺心病、帕金森、脑血管病变，种种病痛让他的生活无法自理，失去了以往的机体功能。
这本该是人生最无助、最绝望的阶段。更让人绝望的是，1974年，医生明确诊断出他得的是一种极为罕见、没有治疗手段的运动神经元病变，这会导致病人的运动功能瘫痪，语言功能受损，生命最多只能维持3年左右。医生的宣判无疑就是晴天霹雳，让人无比绝望。在场所有的医护人员都不禁捂面痛哭，为这位老人即将走完的生命道路而难过。
然而出乎所有人意料的是，毛主席却出奇地从容。他没有哀叹命运的不公，没有后悔未尽的遗憾，更没有流露出一丝绝望或惧怕， 而是像迎接一位久未谋面的老友一样，泰然处之，笑谈生死。
他说：“注定的事，为其悲伤没必要，反之耽误了更重要的事，那才难过呢。我已经度过了人生最精彩的岁月，如今难逃一死，这是自然规律所趋，就让它去吧！”
就这样，他渡过了生命最后的岁月，不再为繁杂事务操心，停下了那根绷直了几十年的弦，而是静静地翻阅书籍、倾听古典音乐，在文学与音乐的陪伴下，主席脸上时常浮现淡淡的微笑——那是许久未有的放松时光。
直到1976年9月的那一天，阳光明媚，主席在这份难得的惬意午后小憩中离世。临终前他还在低吟毕生最爱的一句话：“心情大好，人就活得长久。”这是他对生命最后的注解。
面对命运最残酷的打击，毛主席从未言败主席一生最辉煌的成就是领导中国人民走向胜利、建立新中国。但他的人生并不如想象中顺遂安逸。幼年父母双亡，穷困潦倒的他只身来到距离老家50里地的湘潭求学，却因家境贫寒无法继续升学。这无疑是他少年时代的第一次沉重打击。
成年后的他选择了投身革命，可这条道路同样荆棘满布：他经历过数次国共合作破裂的挫折，经历过红军的艰难逃亡与几近灭顶之灾，抗日战争的胶着没有出路......在一次次政治风波中，他总是第一个承受打击的人。掌权的同时，背负的责任与压力几乎将他整个人都压垮。
然而面对所有的逆境，这位伟人从未有过一丝言败倒志。红军被追杀得一穷二白之时，他带领大家千里跃进、力保了这个还在襁褓之中的组织;国民党军队几乎将共产党歼灭之时，他果断决定两万五千里的长征，这标志着党和红军的转危为安;抗日战争初期节节败退之时，他定下三年消灭日军的似乎不可能完成的任务，给全国军民以信心......
这位伟人总是在最黑暗的时刻照亮前路，以他超然的气度感染全军勇往直前。可以说，没有他这样的领袖，共产党很难走过那几个浴血奋战的历史岁月。正是这样超然的气度，让他获得了“伟大领袖”的美誉。
然而即便在命运最无奈的关头，这位老人依然选择了他最拿手的方式——面带微笑，接受这一切;泰然处之，笑谈人生归宿。正所谓生命不过百年，永恒的是精神。
不屈不挠的毅力，来源于乐观的心灵我们常说，一个人之所以伟大，不是因为他取得了什么政治成就，而是他有一颗不畏艰难、勇于担当的心。正是这颗心支撑着他在命运的风浪中屹立不倒。
而毛主席之所以在千钧一发的历史时刻总能挺身而出，在命运最无奈的关头保持乐观，正是因为他拥有这样一颗心。它来源于什么呢？
或许，一开始只是他天生乐观开朗的性格。但后天的磨练更是锻造了他坚定不移的意志。
毛主席是在乡村长大的，那个年代的孩子很早就要承担劳动，不能受娇生惯养。这让他从小培养出吃苦耐劳的美德。少年时期无钱上学受挫折，他并没有气馁，而是明白退无可退，只能奋力向前。后来投身革命，四处奔波的经历更是锻炼出他迎难而上的坚韧毅力。
一次又一次地战胜命运的折磨，让他养成面对苦难从不退缩、绝不言弃的人生态度。后来面对晚年的病魔折磨，他也将这份坚强和乐观发挥到了极致。
正因内心充满阳光，他的身体与精神才会与常人不同。直到1983年去世前，他的身体机能都很完好，没有出现大的毛病，而且精神状态一如既往的饱满、奕奕。医生甚至惊奇地发现，他的生理年龄竟然比实际年龄更加年轻！
这就是毛主席惊人长寿的秘密——拥有一颗永远充满希望与梦想的心，哪怕在生命最后一刻。正是这颗心，让他在风雨飘摇的人生路上屹立不倒，终成就一代伟人。
