随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人经常会感觉到畏寒怕冷、腰膝酸软以及脱发白发等情况，其实在中医看来这皆是因为体内阳气不足的症状。

大家好，我是你们的老朋友（王医生）！今天这篇文章我想跟您聊一聊“阳气”这个话题，在中医理论中，阳气被视为一种温暖、活跃、明亮的能量，它存在于人体的各个部位，维持着身体的正常运转。阳气的主要功能是温煦身体、推动气血运行、抵御外邪、促进新陈代谢等。当阳气充足时，人的身体就会表现出健康、活力充沛的状态；而当阳气不足时，就会出现各种疾病和不适。

那么，当我们身体内阳气不足时都有哪些表现呢？

畏寒怕冷：阳气不足的人，常常感觉身体寒冷，即使是在温暖的环境中也难以缓解。

精神萎靡：阳气不足的人，精神状态往往不佳，常常感到疲惫无力，缺乏活力。

消化不良：阳气不足还会影响脾胃的消化功能。这类人可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

容易生病：阳气不足的人，身体的免疫力会下降，容易受到外界病邪的侵袭。

面色苍白：阳气不足的人，面色通常会比较苍白，缺乏血色。这是因为阳气不足，气血运行不畅，导致面部肌肤得不到足够的营养和氧气供应。

其实在我国古代医书中关于升阳气的方子有很多，而孙思邈有一个名为“升阳方”的方剂备受关注，据说此方具有恢复身体所需阳气的功效。

这个升阳方主要由三味药组成，它们分别是黄芪、白头枸杞和雄茬覆盆子。

具体用法：将这三味药按一定比例混合（每样5克左右），煮水后饮用，即可发挥升阳方的功效。这个方剂能够补充人体所需的阳气，提高身体的免疫力，使人精力充沛、面色红润。同时，它还能改善一些因阳气不足而引起的症状，如畏寒肢冷、神疲乏力、食欲不振等。

然而，需要注意的是，升阳方并非适用于所有人群。对于体质虚弱、阳气不足的人来说，升阳方无疑是一剂良药。但对于体质强壮、阳气旺盛的人来说，过量服用升阳方可能导致阳气过盛，出现口干舌燥、失眠多梦等症状。因此，在使用升阳方前，最好咨询专业医生的意见，确保自己的体质适合服用。