三高似乎已经成为许多人的健康隐患。西医对于这三高的治疗，多以药物控制为主，但药物并非万能，长期使用还可能带来副作用。

相比之下，中医的治疗理念则更为注重整体调理，通过调整身体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。今天，我们就来探讨一味神奇的中药，它在控糖、降压、降脂方面具有独特优势，甚至有人称其为“控糖药一把不如‘它’一口”的神奇药材。

今天要说的这味药材就是生长于我国贵州纳雍地区的刺梨，又名纳雍刺梨，是蔷薇科蔷薇属植物。在现代研究中，纳雍刺梨被证实具有降血糖、降血压、降血脂等多种药理作用，对于三高问题有着显著的改善效果。

经常用纳雍刺梨泡水，对我们的身体主要有以下3点好处：

降低血糖

纳雍刺梨中的多糖成分具有显著的降血糖作用。它可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。同时，还可以改善胰岛素抵抗，减少肝脏对葡萄糖的输出，进一步降低血糖。

降低血压

纳雍刺梨中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用。它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。

降低血脂

纳雍刺梨中的多种成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。它可以抑制胆固醇的合成和吸收，促进胆固醇的代谢和排泄。同时，还可以抑制脂肪的合成和积累，减少脂肪在肝脏和血管壁的沉积。

除了上述的降血糖、降血压、降血脂作用外，经常食用还具有许多其他的药理作用。例如，它可以增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等。这些作用在中医领域具有广泛的应用价值。

常见吃法：取纳雍刺梨两钱、黄芪中心圆片、白头枸杞各一钱，每日一剂，煮水或代茶饮用即可。