肾脏是个“内向隐忍”的器官，每天不辞辛劳，认真工作，但累了或受伤时，它却习惯忍耐，不会轻易“闹脾气”。然而等它真的再也无法坚持被累倒时，往往会让人措手不及，很多人肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症。究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤，我们又该如何及早的发现肾脏在求救呢？
什么是尿毒症？尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。
尿毒症是如何引起的？1.各种疾病的相互影响
研究表明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病与慢性肾脏病的发病密切相关，而尿毒症就是慢性肾脏病的终末期。
2.尿路感染
尿路感染和尿路结石都会引起肾功能受损，导致肾功能不全。
3.遗传
具有多囊肾及慢性肾脏病家族病史的人更易患慢性肾脏病，此外，幼时得过肾炎者，如迁延不愈转为慢性肾炎者，就会成为慢性肾脏病的高危人群。
4.过度使用抗生素
如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性，不可长期使用。
远离5个不良习惯，肾会感激你1.高盐饮食
人体摄入大量的钠，会导致水钠潴留，甚至刺激血管引发高血压，肾小球在高灌注、高压力、高滤过的状态中，肾脏长期处于高负荷下，可能功能受损。高盐饮食还可能引起蛋白尿、肾性骨病、肾结石等病症。
2.总是憋尿
憋尿可能会对泌尿系统和肾脏形成压力和损伤，尿液长时间潴留，还可能导致尿路感染，尿液中的有害物质和细菌也可能回流影响肾脏，增加肾脏疾病风险。
3.滥用药物
人体代谢药物的主要器官就是肾脏，过量用药会对肾脏产生压力，还可能因药物作用受损。更重要的是，药物中存在一些肾毒性药物，此类药物对肾脏造成直接损伤极为严重，比如：链霉素、庆大霉素、止痛药、非甾体类消炎药、马兜铃酸成分的中药、某些抗癌药物等，这类药物一定要在专业医生指导下使用。
4.过度疲劳
人体长期处于疲劳状态，作息不规律，会导致抵抗力下降，增加细菌和病毒反复感染风险，严重时可能导致腰腿酸软、蛋白尿、眼睑浮肿、上呼吸道感染等，最终发展为肾脏损害。
5.不控制基础疾病
慢性肾炎、高血压、糖尿病等基础疾病得不到有效控制，也可能会损害肾脏，最终导致尿毒症。例如，血糖控制不好，可能发生糖尿病肾病，如果继续恶化，尿蛋白不断增多，血肌酐不断升高，就会成为尿毒症。血压不稳形成的高血压性肾脏病，不及时治疗，最终也会成为尿毒症。
这些异常都是肾脏在求救1.尿色异常
正常的尿液为清亮的淡黄色，如果尿液的颜色发生变化，如变成了咖啡色、深茶色，或者是肉汤、西瓜汤类的颜色，则可能提示肾脏出了问题。
2.尿量异常
人体每天正常的排尿量为1500~2500ml，如果每天排尿量少于400ml则称为少尿，如果多于2500ml，则为多尿，二者均为异常现象，都要小心，可能是肾脏出了问题。
3.夜尿增多
正常人夜间排尿次数不超过2次，每次约200ml~300ml，排除失眠、临睡前大量饮水或进食利尿食物等因素，如果夜间尿量增多，甚至多于白天的尿量，一定要注意到医院去检查。
4.出现水肿
如果尿蛋白大量流失或者水负荷过高，人就会出现水肿的情况。如果没有心脏或肝脏的其他问题，水肿就要警惕是不是肾脏出了问题。
5.肾性高血压
高血压是肾脏疾病一个非常重要的信号，如果年轻人发现有高血压，且没有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕继发性高血压，有可能存在肾性高血压。
6.定期体检
最后，也是非常重要的——定期体检。无论有无危险因素，建议每年进行一次白蛋白尿和血肌酐的检测。
对于慢性肾脏病高风险人群，如肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高尿酸血症、高龄（＞65岁）及肥胖等，应开展一级预防，每年至少进行一次尿白蛋白/肌酐比（ACR）和血肌酐的检测以估算肾小球滤过率。
此外，发现早期肾病，最便利、最经济的方法便是肾脏B超检查，建议这几类人每年做一次肾脏B超检查：
（1）40岁以上，尤其是男性；
（2）有肾癌家族史；
（3）肥胖；
（4）长期酗酒、吸烟、熬夜；
（5）患糖尿病、高血压、慢性肾病，特别是长期接受透析治疗的患者；
（6）工作中经常接触放射性物质、化学有毒物质或工作环境污染严重的人群。
（图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除）
