艾叶，或者艾草，相信大家在日常生活中都有所听说。
这是一种具备多种功效的物质，尤其在中医上认为，这是一种“至阳之物”，对于阳气不足，少量运动的现代人群是养生之物。
因此在日常生活中，有很多人会将艾叶煮熟或者蒸熟，通过熬成的汤汁来制作成美味可口的各种糕点，比如南方地区的青团就是代表。
可你知道吗，除了这种直接吃之外，用艾叶当枕芯还会产生其他你意想不到的作用。
比如这位来自于广东的大妈，因为睡眠问题而将之前的枕芯替换掉，变成艾叶。
坚持了半年之后再去医院检查，检查结果连医生都大为惊叹。这究竟是怎么一回事，原因又是什么呢？
一、用艾叶当枕芯身体会怎样王大妈来自于广东，她和其他地区的大妈们一样，为自己孩子操碎了心。
尤其是最近，王大妈的女儿要出嫁了，可女儿和自己并不在一个地区，要“回门”的习俗让王大妈消耗了不少精力。
王大妈的身体本来就不算太好，经过这么一番折腾，身体又被掏空了许多。
最开始时，只是表现为食欲不振，对任何的事物似乎都没有兴趣，只有比较酸甜的食物，王大妈才会吃一点点。
到后来，这种情况逐渐变为睡眠质量不佳。比如入睡时间不断延长，由之前的十分钟到20分钟，到30分钟，到一个小时。
有时甚至会出现半夜醒来的情况，即使睡眠时间已经完全足够，但醒的时候仍然无法提起精神。
本以为这种情况会在回门结束之后得到很大改善，却没有想到没有任何的改变。
无奈之下王大妈只好去医院，在医生的建议下，她开始服用一些治疗失眠的药物。
刚开始在药物的帮助下也确实有效果，但是随着时间的变化，药效似乎也在消失。
正在王大妈犹豫着要不要再去医院时，他突然听自己的邻居们说，不妨把艾叶当成枕芯用来睡觉，可以改善失眠。
王大妈本着死马当活马医的想法，在市场上买了一些质量好的艾叶替换之前的枕芯。
在使用的头一个星期，王大妈并没有感受到明显的身体变化，可是随着时间累计，王大妈终于在某一天感受到变化。
她竟然能在十分钟内就能入睡，并且中间不会出现任何醒来的情况。
这一意外发现让王大妈坚定信心，就这样时间过去了半年。
半年之后，在医生的要求下，王大妈进行身体检查。检查出的结果是王大妈不再患有失眠这种症状，并且医生还发现，王大妈的血管也比之前健康了很多。
这些现象让这位医生非常的惊讶，在使用的过程中才知道原来是将艾叶当做枕芯。
这位医生为王大妈高兴的同时还补充，可以将这个习惯继续坚持下去，因为艾叶所发挥的疗效非常广泛。
此后，王大妈，这位广东大妈也确实将这个习惯保持下来。
二、艾叶的神奇作用你是不是也在好奇为什么艾叶当做枕芯能治疗失眠呢？这并不是什么神奇现象，而是艾叶所含有的物质在起作用。
我们都知道艾叶是一种草本植物，但却不知道非常朴素而且廉价的艾叶却含有多种维生素，微量元素和挥发油等物质。
比如，挥发油本身就具有镇静安神的作用，能够让紧张的神经系统得到舒缓，让人们更快的入睡，提高睡眠质量。
而维生素和微量元素，是用来平衡人体的物质代谢，换句话说可以提高人体的代谢速度，帮助人们恢复到正常的睡眠期。
两者一结合，最终就会改善失眠的症状。而除此之外，艾叶不仅仅能治疗失眠，还对人体的其他不适症状有改善作用。
比如艾叶有通经活络的功效。在日常生活中很多工作族因为忙于工作而忽视身体锻炼，身体经常处于僵硬的状态。
而此时如果将艾叶泡在水里，并用这种水泡脚的话，就可以让血液快速流转到全身各处，进而起到通经活络的功效。
血液流速一旦变快身体自然也就灵活起来，生命在于运动，虽然这是一种无法看见的运动，但终究会对身体产生积极影响，比如艾叶具有活血化瘀的作用。
在很多播放的电影电视剧中，尤其是一些武侠片，动作片，当里面人物的身体受到一定迫害后，所外用药物的主要成分就是艾叶，或者艾草。
因为这种物质具有活血化瘀的功效，可以让血瘀的伤口快速流动起来，加速身体恢复。
尤其是对于女性而言，在每个月的特殊经期难免会出现痛经，腹痛，腹胀，甚至有些女性因为生活作息的不健康而出现的闭经，都有很好的改善。
比如可以去除湿气。湿气是一种很可怕的东西，人体无时无刻不产生湿气。
有些因为气候潮湿或者过多的涉水雨淋，导致失血侵入人体，有些因为过度的吃生冷冰凉的食物，导致脾胃无法正常运转，水湿积聚。
不论是因为哪种原因产生的湿气，都会为人体带来各种安全隐患，比如最常见的就是脾胃问题，表现出疲惫感，腹胀等现象。
更可怕的是湿气是一种反复发作的物质，并且治愈时间比较漫长。但也不必过于害怕，比如使用艾叶就是很好的办法。
同样是通过用艾叶泡脚的方式，体内的湿气以及寒气就可以在温度以及艾叶的加持下得到发散。
如果坚持下去的话，人体的湿气就可以得到有效去除，与之相关的就是可以缓解湿气所引发的风湿性关节炎，湿疹等疾病。
艾叶算是日常生活中很常见的物质，但是它所发挥的效果却非常巨大。
只要合理利用，就会像前面所提到的广东大妈一样，为身体注入更多的健康，带来更多的活力。
当然，并不是所有人都需要用艾叶当做枕芯，但对于广大多数的正常人群，只要学会挑选质量好的枕头就足以保证身体的健康。
三、生活中如何挑选枕头对于人类而言，在整个生命长度中，人在睡眠中需要花费1/3或者1/4的时间，换句话说，睡眠质量的好坏是决定人类寿命的因素之一。
而较好的睡眠质量，除了自身因素之外，也许枕头离不开关系。
根据有关专家的言论，如果枕头长期用的不对，就会让颈椎曲度有所改变，也就是颈椎失去稳定性，颈椎的关节错位，以及内部的韧带出现损伤。
而这些慢性劳损，久而久之，随着年纪的增长，免疫力的降低会最终影响颈椎病的出现以及其他疾病的出现。
因此，合适的枕头就是让颈椎有足够的支撑，在头部有适当的凹陷，也就是“凹凸不平”的状态。
而除了枕头的形状之外，枕头的高低也非常重要。
虽然人们常常会说高枕无忧，但在科学的角度上，这种高一定要有所限制，否则同样对人体不利。
枕头过高或者过低，都会造成颈部压力过大，最终引起头颈部供血不足，出现头疼，头晕等。
枕头最合适的高度是与脖子侧面的高度一直，在这种条件下，才是让身体最为放松的高度。
最后一点就是要学会枕枕头。别看睡觉是很本能的一种行为，但在日常生活中很多人整枕头的方式不对，睡眠也将受到威胁。
正确的方法是，在仰卧时枕头的最高点在颈部后侧，而且最中间的位置，拿枕头的最低点就是后脑勺。在侧卧室枕头能够支撑颈部侧面，使得从正面看起来与脊柱是一条水平线。
除此之外，除了艾叶这种具有保养功效的枕芯外，对于大多数而言更加推荐羽绒这种枕芯。
这种枕芯更加松软，睡起来非常舒服，但同时因为过于软而无法保持一定能高度，因此最好与一些硬质的枕头来回调换用。
尤其是最为常见的化纤这种枕芯，因为不透气很容易变形，因此要时常注意更换，否则同样会造成睡眠质量低下的问题。
结语艾叶作为人们日常生活中的常见物质，就有很多人忽略了她的功效。
比如具有的活血化瘀，活络经脉，提高新陈代谢等作用。
而前面所提到的那位广东大妈，也正是利用了艾叶里面的营养物质才得以改善失眠，并起到了改善血液流速的作用。
而这些改变都让医生感到惊讶，换句话，如果你也有和广东大妈一样的问题，不妨试一下这种方法，一定会让你意想不到。
而如果身体比较健康的正常人群，则不需要专门用艾叶当枕芯。在挑选比较合适的枕芯，学会挑选枕头后同样可以保持高质量睡眠。
当然，如果失眠比较严重的人群就必须尽快去医院进行药物的配合，否则也很难有明显的改善。
你身边有用艾叶当枕芯的朋友吗？他们的睡眠质量和平常人有什么不一样吗？欢迎在评论区留言。
1.39健康网 2024-06-10 《广东大妈用艾叶当枕芯，六个月后去医院体检，医生羡慕：气色红润》
2.叶大夫健康怪谈 2024-05-24 《62岁大妈用艾草当枕头，坚持半年后去医院体检，身体有何变化？》
3.有来医生 2018-08-21 《艾叶的功效》
