所幸的是,不适于早起的我们可以利于恬静的夜晚来保持同样的高效。
似乎可以很有把握地说,(早起)的好处比熬夜的好处多。
仅仅在看数字,早起就是个不错的选择:这样,你每天总能多享有一个或两个小时。
第三,早起使我们能计划一天的工作,没有正当的计划,我们不能做好工作。
正如谚语所说:“起得早使人富足、聪明、身体好。”
迟起床的人,也许会觉得不容易培养早起的习惯。
节假日想睡到日上三竿者更不必担心被不知疲倦、精神充沛的早起孩子吵醒。
第四,早起给我们充分时间来准备工作,譬如洗脸,洗手,舒适地吃早餐等。