“威臣”这个名字围在太阳图片的光圈中，菜籽油用了一张绿色的心的图片。
每天食用芥花油，可代替同等量的饱和脂肪酸而不增加卡路里的总量。
菜籽油含有比除橄榄油之外的其他油脂多的单不饱和脂肪酸。
Taub-Dix建议你避免使用椰子油，因为它缺少橄榄油和菜油含有的对健康有益的抗氧化剂。
烹饪要点：鱼头煎味要用熟菜籽油和猪油，要适时加盐，否则主料无味。
8盎司牛排或者等量的特别低脂的汉堡包或者金枪鱼或者小虾，用橄榄油烹饪，除了油，加拿大菜油也是可以的。
提高油酸的含量还可以降低菜籽油中饱和脂肪酸的含量这是另一个健康益处。
我仅仅食用芥花籽油和橄榄油，我们已经对油炸食物敬而远之了。
菜油含有更多的欧米茄-3多脂氨基酸，多于其他的食用油。
该案子牵涉了四种威臣产品：菜籽油、植物油、玉米油和调和油。
华盛顿（AP）――现在芥花油可以出售，其能降低发冠心病发生的风险。
Mekary和Taub-Dix都建议说菜油也是健康的，而且不贵，可作为橄榄油的替代品。
能找到奥米茄-3脂肪的最好地方，包括有冷水鱼、有机菜籽油、核桃、巴西坚果和海带。
该系列油类灌装线广泛适用于灌装各种油类及粘稠液体，如花生油、调和油、菜籽油等食用油的灌装。
购买轻金枪鱼或鲑鱼到您的午餐食品的选择，此外，核桃，豆腐，菜籽油。
1·Canola oil contains more monounsaturated fat than any other oil except olive. It is best for stir-frying because the flavor is bland and it can withstand high heat.
菜籽油含有比除橄榄油之外的其他油脂多的单不饱和脂肪酸。因为它味道较淡且耐高温，所以最好用旺火炒。
2·Olive or canola oil.
橄榄油或菜籽油。
3·Canola oil contains more monounsaturated fat than any other oil except olive.
菜籽油含有比除橄榄油之外的其他油脂多的单不饱和脂肪酸。
4·Salmon, Walnuts, Canola Oil, and Flax Seed.
大马哈鱼、核桃、菜籽油和亚麻籽。
5·You can also get omega-3s in plant-based foods, like flaxseed, walnuts, soy, canola oil, and fortified products such as eggs.
你也可以在植物中，像亚麻仁，核桃，大豆，菜籽油，和强化食品比如蛋类中获取欧米茄3。