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有的婚姻,两个人一直都很幸福。在你的视角里,会觉得生活处于小满的状态,虽然和伴侣
有的婚姻,两个人一直都很幸福。在你的视角里,会觉得生活处于小满的状态,虽然和伴侣偶尔也会吵架,但大多数时候他会包容你、重视你。彼此有感情基础,相互也都有把这个家过好的意愿,婚姻状态一直都很稳定。可是,渐渐地,你们的婚姻开始走向离婚。另一半对你变得越来越冷漠,你们两个人的心理距离也越来越远,你能清晰地感知到婚姻出现了一个你没有能力处理的隔阂。明明幸福了好多年的婚姻,却在短短几个月里到了走不下去的地步。当你回望的时候,会有一种恍如隔世的感觉,你不知道为什么自己的婚姻会变成这个样子。其实,之所以存在这种现象,有一个核心原因是:你和伴侣在婚姻里的“角色位置”固化了。什么是角色位置?比如,你很缺爱,渴望两个人建立比较高的情感浓度,期待自己被重视。在和他相处的时候,你就会想要他重视你说的每一句话,也能照顾你,在意你的情绪,在你们想法不一致的时候他能顺从你。当他做到了这些后,你小时候内在的缺爱就会在婚姻里得到补偿。而在择偶的时候,你会被伴侣对你的好打动,选择一个温柔、体贴、兼容度高的人,和他步入婚姻。结婚后,你能够得到他的爱,会逐渐变得很依赖对方。他也愿意付出,会照顾你,也会包容你的坏脾气。这时,你就会处于“被爱者”的位置上,而伴侣会处于“服务者”的位置上。问题在于:你们两个人的角色位置是固化的。也就是说,因为你内在很缺爱,你会经常强调自己的情感需求,也会在婚姻里适应他对你好,你认为自己就理应得到被爱。而当他有情感需求的时候,你并不会在意和重视。原因是,你认为自己才应该是被爱的一方,过往多年的相处也一直是这样的,你默认他没有情感需求,也觉得他就应该照顾你、顺从你。所以,伴侣逐渐会发现,当他很想要获得你的理解和支持的时候,无论他怎么表达、怎么做,他都得不到。可能,他的工作压力很大,向你抱怨,他觉得自己很累,但你不会给他情感支持,你会依然向他索取;或是,他在人生的低谷期,很渴望你能意识到他的处境,给他一些力量,但他发现无论他怎么释放他的需求,你都不会承接,他发现其实你意识不到他的处境和他内在的痛苦;也可能,你们因为一件小事吵架,过去总是他低头,但这一次他特别期待你能意识到他的感受,去向他退让,可他等了很久,都等不来你和他破冰;……这些现象的本质,并不是因为你不爱他,而是你们形成了角色位置的固化,你总认为自己是“被爱者”,在相处中把他当成了你的一个“服务者”。而在他的视角里,他会觉得你只是把他当成了一个满足你内在情感需求的工具,他的感受和需求都被你无视了,他会认为其实你并不爱他,你只是需要他。这种失望感一点点积攒,他就会产生离婚的想法,不想把婚姻继续过下去了。到了这个阶段后,你会感知到他的冷漠和疏离,关系降到了冰点。你得不到他对你的服务了,也无法再处于被爱者的位置上,你会产生“被抛弃”的感觉,情感需求得不到承接,你会特别焦虑。所以,你会向他释放自己的焦虑情绪,很渴望重新得到他的回应,你会盯着他的态度去看。可你越向他传递你的焦虑感,他就越会感知到你在侵占他的生存空间,他就会更加想要逃离。你们一个追,一个逃,可婚姻里的本质问题得不到解决,最终就会真正离婚。从专业角度看,这类婚姻有很大的修复空间,但需要我们去解决两个问题。一个是,你们能形成流动着的“角色位置”。当任何一方有情感需求时,都能在表达出来后得到另一方的情感支持。这需要你自身完善自己的内在,让自己内心变得完整,走出缺爱者的叙事,同时也需要你能察觉到伴侣的情感需求,且有满足的能力。另一个是,他在婚姻中积攒了很多的失望情绪,已经冻结了对你的感情。你需要管理自己的焦虑感,避免在行为层面上再触发他对你的抗拒,也能引领他从负面情绪里走出来。当你能有一个成长的过程,也能说对话、做对事,你们的关系才会逐渐变好,伴侣才有可能打消离婚的念头,和你重归于好。
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