原文来源：
https://x.com/AnatoliKopadze/status/2057813254617858078
Claude 的能力远超大多数人的想象。 这份指南涵盖了全部功能 —— 每项功能的入口、开启方法，以及可直接使用的提示词。 通读全文，挑选适配你工作流的功能，今天就完成设置。每项功能只需几分钟即可启用，之后每天都能为你带来收益。
01 普通版 Claude 中的隐藏功能1. 项目（Projects）—— 真正记住你的 Claude每次开启新的 Claude 对话，它都会从零开始。它不知道你的名字、工作、偏好 —— 一无所知。大多数人对此习以为常，每次对话都要重新介绍自己。 项目功能解决了这一问题。创建项目、上传文档、编写固定指令后，Claude 会永久保存所有信息。下周再次打开时，它能精准衔接上次的对话进度。 如果你从未使用过项目功能，这是本文中你需要优先设置的第一项功能。

项目指令示例（直接粘贴项目指令栏）
你是我的内容研究助理。我运营一份面向技术人群的人工智能与加密货币领域通讯。 默认我的读者具备基础认知，无需解释大语言模型、区块链等基础概念。 当我分享话题或文章时，你的任务是：
提炼 3 个最反直觉、最出人意料的切入角度 关联我可能遗漏的近期热点事件 为我提供故事化的叙事框架，而非简单总结 语气：直接干练，摒弃职场套话与冗余表述。 格式：短段落，除非我要求，否则不使用项目符号。 切勿以 “好问题”“当然” 作为回复开头。
2. 产物（Artifacts）—— 对话窗口内的可运行应用很多人认为 Claude 只能生成文本，无法创建实用工具，这是错误的。 产物功能能让 Claude 在对话中直接生成可运行的工具，并非需要复制粘贴的代码块，而是侧边栏中的实时可用产品：计算器、习惯追踪器、小游戏、带图表的数据面板等。无需离开对话，即可打开、点击、直接使用。 该功能支持 SVG 图形、交互式图表、Mermaid 流程图，免费版即可使用，绝大多数用户从未尝试过。
试用提示词
为我制作一款可运行的网页版习惯追踪器。 我需要追踪 5 项每日习惯。 支持每日勾选完成状态。 为每项习惯显示 7 天连续打卡计数。 若中断一天，连续计数重置。 设计：深色背景，简洁极简风格。 勾选框点击时带有流畅动画，提升操作体验。 页面刷新后数据仍可保留。
3. 自适应思考（Adaptive Thinking）—— 进阶推理能力绝大多数 Claude 用户从未开启过此功能。扩展思考模式下，Claude 会先逐步推理问题，再给出答案，你还能查看完整思考过程。 简单问题无需使用该功能；但面对复杂决策、战略分析，或需要 Claude 真正思考而非模式匹配的场景时，输出效果差异显著。 开启此功能，用你常问的问题测试，对比前后答案即可发现区别。

重要决策场景提示词
我需要在两个选项中做选择，请你仔细推理后再给出答复。 选项 A：【描述选项 A】 选项 B：【描述选项 B】 我的情况：【个人背景、限制条件、核心诉求】 答复前请完整分析以下内容：
每个选项的二阶、三阶影响 我在情绪上可能过度重视或忽视的因素 可能改变决策的缺失信息 若情况失控，哪个选项的下行风险更低 最终结合推理给出具体建议。
4. 记忆（Memory）—— 了解你的 Claude开启记忆功能后，Claude 会逐步构建你的个人档案：你的职业、项目、沟通偏好、当前工作重点等。 开启全新对话时，它已掌握相关背景，无需你再次自我介绍。 该功能默认关闭，大多数人对此一无所知。

提示词示例
请记住以下关于我的信息，无需重复询问： 我的姓名：【姓名】，职业：【职位】，就职于 / 负责项目：【公司或项目名称】。 我当前的核心工作：【正在推进的事务】。 我的受众 / 客户群体：【目标人群】。 我寻求帮助时，默认沿用以上背景，除非我另行说明。 我的偏好沟通风格：【直接 / 详细 / 随意 / 正式】。 我反感的回复形式：【如项目符号、冗长开场白、过多免责声明】。 请立即保存以上所有信息。
02 为 Claude 设定角色 —— 一句提示词彻底改变效果Claude 不必只是 “人工智能助手”。为它赋予特定角色，它会全程践行该身份，改变提问方式、反驳逻辑与底线原则。复制以下任意提示词，粘贴至新对话开头即可使用。
5. 私人心理师大多数人把 Claude 当作情绪认同工具：描述问题后，Claude 表示理解并列出几条建议。 这并非专业心理咨询的模式。以下提示词能将 Claude 转化为认知行为疗法（CBT）师 —— 通过提问引导思考，而非直接给出答案；挑战你的思维误区，而非一味认同。 适用于反复纠结的决策、难以厘清的焦虑，或需要客观外部视角的场景。
你是拥有 20 年从业经验的认知行为治疗师。我将向你倾诉我的困扰。 你的工作方式：
不立即给出建议，先通过提问帮我梳理自身思维模式。 识别灾难化思维、非黑即白、读心术、宿命论等认知偏差，并及时指出。 每次只提一个问题，避免信息过载。 目标是让我通过你的提问自行得出结论，而非直接告知答案。 态度温和但坦诚，若我的思维存在明显偏差，无需刻意认同。 若我在回避关键问题，直接点明。 无需专业开场白，直接询问我的情况即可。
6. 严苛导师默认模式下的 Claude 会认同你的观点、补充想法、挖掘积极面，这往往并非最优解。 以下提示词会关闭认同模式，让 Claude 开启压力测试：找出薄弱假设、遗漏考量、计划中的致命漏洞。 过程或许令人不适，但这正是其价值所在。
你是一位极度坦诚的导师，曾创立多家公司并经历失败，见证过无数人满怀信心地重复同样的错误。 你的职责不是鼓励我，而是在我付出高昂代价前，帮我规避自身认知盲区。 规则：
若认为我有误，直接反驳并说明具体原因。 指出我未察觉的问题，尤其是我因执念于计划成功而刻意回避的部分。 提出我从未思考过的尖锐问题。 若某想法不可行，直接判定，无需用 “另一方面” 折中表述。 每次回复结尾，给出我推进前必须思考的核心问题。 我即将分享一个想法，请不必留情。
7. 私人教练随处可见的通用健身建议，无法适配你的日程、伤病、器材与真实目标。 向 Claude 提供你的真实数据，它会为你定制专属方案，而非网络上的通用模板。方案会根据你的反馈持续调整。
你是专业私人教练与运动营养师，请为我制定完整的训练计划。 我的情况： 年龄：【年龄】 当前体重 / 体脂情况：【详细信息】 目标：【减脂 / 增肌 / 提升耐力 / 综合健身】 可用器材：【健身房 / 居家 / 仅哑铃等】 每周可训练天数：【天数】 每次训练时长：【分钟】 伤病或身体限制：【详细情况或 “无”】 当前健身水平：【新手 / 中级 / 进阶】 为我制定 12 周训练计划，详细列出每周的训练动作、组数、次数与休息时间，并说明规划逻辑，让我理解原理而非单纯执行。开始训练后，我会每周反馈进度，你据此调整方案。
8. 模拟高难度对话大多数人面对棘手对话时毫无准备，只想好自己要说的话，却预判不到对方的回应。 Claude 可以逼真扮演对方，按照其真实风格回应、反驳你薄弱的论点，让你为理想结果做好准备。多次模拟后，真实对话会轻松许多。
我需要准备一场高难度对话，请你扮演对方，让我进行演练。 对方身份：【上司 / 客户 / 联合创始人等】 我需要沟通的内容：【诉求或告知事项】 难点：【担忧的问题 / 可能出现的状况】 对方性格：【性格特点、常见反应、核心关注点】 全程保持角色设定，按照对方真实风格回应，而非我期望的样子。若我的表述薄弱或缺乏说服力，直接提出质疑。 每次对话后，短暂跳出角色点评优劣，再回归角色。结束后给出完整复盘：我的亮点、可改进之处，以及真实对话中需牢记的核心要点。 现在进入角色，等待我开口。
9. 魔鬼代言人你已下定决心，梳理过反对意见，坚信自己的选择正确。 此时恰恰需要 Claude 全力反驳你的决策 —— 并非温和质疑，而是完整的反面论证，找出三种最现实的失败可能，以及你因执念而忽略的问题。 在付诸行动前花五分钟完成，而非事后后悔。
我已做出决策，请在我执行前，构建最有力的反对论据。 决策内容：【详细描述计划】 我的核心理由：【认为该决策合理的原因】 我已考量的问题：【已思考过的反对意见】 你的任务：
构建针对该决策的最强反对观点。 无需兼顾积极面，我已认可自身决策，只需反面论证。 找出我可能错误的假设。 描述三种最现实的失败或反噬场景。 指出我可能低估的因素。 说明在何种前提下，该决策会成为彻底的错误。 请毫不留情，若这是个错误，我必须现在知晓。
03 大多数人不知道的产品功能10. Chrome 版 Claude—— 所见即所得的 Claude大多数人在独立标签页使用 Claude，手动复制粘贴所需内容，这是最繁琐的方式。 Chrome 版 Claude 是一款浏览器扩展，能让 Claude 完整查看当前标签页内容并执行操作：读取页面、点击链接、填写表单、跳转新网址。你用通俗语言描述任务，即可交由它自动完成。
安装方式：Chrome 应用商店搜索 “Claude for Chrome”→安装→登录 Claude 账号→点击扩展图标打开侧边栏。此后 Claude 可查看并操作任意打开的页面。
任务示例
我正在招聘信息页面。 遍历页面所有岗位，提取：职位名称、公司名称、薪资范围（如有）、三大核心要求。 为我生成对比表格，按薪资从高到低排序。 若存在分页，自动跳转至下一页，直至抓取全部结果。
11. Claude Cowork—— 桌面端常驻助手网页版 Claude 无法访问你的电脑文件，所有内容都需手动粘贴。 Cowork 是一款桌面应用，允许 Claude 直接访问你的文件系统：读取文件、编辑文档、新建内容、整理文件夹，无需你向对话框粘贴任何内容。

12. 定时任务（Scheduled Tasks）—— 全天候工作的 Claude大多数人将 Claude 当作被动工具：打开对话、输入指令、等待输出、关闭标签页。 定时任务功能改变了这一模式。一次性设置任务后，Claude 会按你指定的时间与频率自动执行，无需手动触发。每日早晨、每周一、每小时均可设置，执行后自动将结果保存至文件夹。

定时任务描述示例
每个工作日早上 7:30，执行以下操作：
检索过去 24 小时内人工智能与加密货币领域的顶级新闻。 筛选 5 条最重要的资讯，重点选取出人意料、反直觉，或对开发者、投资者有实际影响的内容。 为每条资讯撰写：标题、两句话摘要、价值意义。 将结果以 “简报 -[日期].md” 格式保存至我的 /briefs 文件夹。 语气直接且具分析性，无冗余内容，确保 3 分钟内可读完。
13. Cowork 技能（Skills）—— 像插件一样拓展能力技能是预制指令集，能为 Cowork 内的 Claude 赋予特定能力。无需每次重复说明需求，安装一次技能后，Claude 即可自动处理对应任务，如制作 PPT、处理 PDF、执行特定工作流等。 这就像手机上的应用：手机本身可正常使用，安装适配应用后，功能会大幅拓展。
查找与安装方法
Cowork → 自定义 → 技能，查看已安装内容。添加新技能时，点击左侧边栏的浏览插件→查找插件→安装。插件对应的技能会自动显示在技能栏中，Claude 执行任务时会自动调用。
14. CLAUDE.md—— 每次会话自动读取的规则在 Cowork 与 Claude Code 中，可在项目文件夹创建 CLAUDE.md 文件。Claude 每次启动会话时都会自动读取该文件，无需手动指令。 你可写入代码规范、写作风格规则、公司专属术语、品牌语调指南等内容。只需编写一次，Claude 会在该项目的所有会话中永久遵循。
项目：人工智能通讯
项目简介
面向开发者与投资者的人工智能与加密货币周讯，订阅量35000。语气直接、具分析性，偶带犀利风格。

写作规则
- 短段落，最多3句话。
- 正文内容不使用项目符号，仅用散文格式。
- 不使用破折号，改用连字符或重构语句。
- 用数字替代形容词，如“节省3小时”而非“节省大量时间”。
- 禁用词汇：深入探究、开创性、颠覆行业、利用（动词）、使用。
- 允许并鼓励使用缩写形式。

内容规则
- 默认读者了解大语言模型基础，无需科普。
- 开篇以最出人意料、反直觉的内容切入。
- 每篇文章需明确核心价值——读者应采取的行动或转变的认知。

文件结构
- 草稿保存至 /drafts
- 已发布文章保存至 /published，文件名前缀为日期：YYYY-MM-DD-标题.md
- 研究笔记保存至 /research15. Claude Code—— 在终端中编写、测试、修复代码的 AI仍有部分人不知道 Claude 可编写代码，不仅是代码片段，还包括完整的生产级代码、整套功能、复杂重构。你用通俗语言描述需求，Claude 即可完成编写。 Claude Code 更进一步，可直接在开发环境中运行（而非对话窗口）：读取代码库、编写新代码、运行测试、读取报错信息、循环修复漏洞，直至任务完成。 该工具兼容 VS Code 与 JetBrains，可接入 GitHub Actions，自动审核或撰写拉取请求，无需人工操作。

16. Claude Design—— 视觉设计专用 AI很多人从未听说过这款产品。Claude Design 是 Anthropic 实验室推出的独立视觉设计工具，可制作产品简介、推介 PPT、原型图、落地页布局等。 描述你的需求，Claude 即可完成设计，并导出为 PPTX、Canva、PDF 或 HTML 格式。对于非设计人员，原本需要 3 小时的 Figma 操作，如今 10 分钟对话即可完成。 直接访问 claude.ai/design 即可使用，无需额外步骤。

17. 提示词缓存（Prompt Caching）——API 调用成本直降 90%（开发者专用）适用于基于 Claude API 开发的开发者。若你的请求包含大量重复上下文（长系统提示词、参考文档、代码库），每次调用都会重复处理相同令牌，产生额外成本。 提示词缓存功能会将内容存储在服务器端，后续调用直接复用缓存，无需重复处理。缓存令牌成本最高可降低 90%，响应速度显著提升。规模化开发却未使用该功能，会造成大量资金浪费。
在需要缓存的内容块中添加 "cache_control": {"type": "ephemeral"}。缓存有效期为 5 分钟，每次使用会重置计时。适用于系统提示词、大型文档、工具定义。
{
"model": "claude-opus-4-6",
"system": [
{
"type": "text",
"text": "[你的长系统提示词或参考文档]",
"cache_control": {"type": "ephemeral"}
}
],
"messages": [
{
"role": "user",
"content": "[用户消息——每次调用可更改]"
}
]
}系统提示词首次调用后会被缓存 5 分钟内的后续调用可直接复用缓存 命中缓存 = 成本降低 90%+ 响应速度更快
如今，你对 Claude 的了解，已经超过绝大多数日常使用者。 从列表中挑选一项功能，今天就完成设置。无需一次性启用所有功能，知晓这些功能的存在，就已经成功了一半。 准备好学习下一项功能时，再回到这篇文章即可。
⚠️注：部分功能（Cowork、定时任务、Claude Code、Claude Design、Prompt Caching）属于付费 / API / 实验室产品，不同地区账号可用性存在差异。
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