很多人第一次听到厄尔尼诺，大概是从天气预报里。简单理解，它就是太平洋赤道附近海水异常升温，进而打乱全球大气环流，让各地天气“乱套”的气候现象。

过去几十年，厄尔尼诺隔几年就会来一次，多数时候带来的影响是局部高温、暴雨、干旱，虽然会造成一些损失，但整体还在人类熟悉的应对范围之内。

但最近几年，全球气候领域不少科研团队发出持续警告：在全球变暖的叠加作用下，厄尔尼诺的强度、持续时间、出现模式正在发生改变。我们正在靠近一个前所未有的气候转折点。一旦跨过这个临界点，未来的厄尔尼诺，带来的灾害风险会显著上升，从区域性天气扰动，升级为对粮食、供水、公共健康构成致命威胁的极端气候事件。

需要提前说明，这不是科幻预言，也不是夸大的灾难营销。这些结论来自世界气象组织、各国气候科研机构长期观测数据、气候模型推演。本文不制造末日恐慌，只用大白话讲清楚厄尔尼诺到底是什么，它正在发生哪些变化，为什么科学家会提出转折点警告，对普通人、农业生产、城市生活带来哪些实实在在的影响，以及我们个人、社会层面可以做哪些准备。

一、搞懂厄尔尼诺：它到底是什么，正常情况下会带来哪些影响

很多人听过名字，但并不清楚厄尔尼诺的底层原理。

太平洋赤道区域，本来有固定的风向。东南信风会推着赤道附近表层暖水往西边跑，暖水堆积在澳大利亚、印尼附近，而美洲沿岸的深层冷水向上翻涌，维持海水温度平衡。

厄尔尼诺发生的时候，东南信风会明显变弱，甚至反向。原本堆积在西边的暖水，会向东回流，赤道中东太平洋的海面温度持续升高。当这片海域海温持续超过规定阈值，并且维持一段时间，气象部门就判定厄尔尼诺事件形成。

与之相对的是拉尼娜，刚好反过来，信风变强，东太平洋海水变冷。厄尔尼诺和拉尼娜，合起来叫ENSO，是全球气候系统里最重要的年际波动信号之一。

正常强度的厄尔尼诺，会重新分配全球降水和热量。不同地区，影响完全不一样。
东南亚、澳大利亚北部容易出现干旱少雨；南美西海岸容易暴雨洪水；北美南部容易多雨，北部偏暖；而我国，厄尔尼诺发生当年，常常出现南方多雨、北方容易高温干旱，台风活动特征也会发生变化。

过去几十年，中等强度厄尔尼诺并不少见。2015到2016年那次强厄尔尼诺，很多人印象很深，全球多地出现破纪录高温，部分国家粮食减产，引发洪涝山火。但就算是那次事件，人类整体的防灾体系、农业储备，依然扛住了大部分冲击。

很长一段时间里，科学界主流观点是：厄尔尼诺属于自然气候波动，人类只是被动承受它带来的天气变化。但随着持续观测，这个认知正在被改写。

二、关键变化：全球变暖正在改造厄尔尼诺，逼近一个气候转折点

科学家所说的“前所未有转折点”，核心逻辑一句话概括：全球持续升温，相当于给厄尔尼诺这个气候系统不断“加热”，改变了它的发生规律，未来强厄尔尼诺会变得更频繁、更猛烈，影响范围更广，灾害叠加效应更强。

世界气象组织和多国气候研究团队，基于上百年海温观测数据，以及数十套气候模型联合模拟，得出几个已经被观测证实的趋势。

第一，强厄尔尼诺事件发生概率明显上升。
在工业革命之前，强厄尔尼诺大概几十年才出现一次。近几十年，强厄尔尼诺出现频次明显增加。气候模型预测，如果温室气体排放维持现有水平，本世纪中后期，极端强厄尔尼诺的发生频率，可能会提升一倍以上。

这里要区分一个概念：不是每一次厄尔尼诺都会变得超强。弱、中等强度事件依然会存在。但是极端强厄尔尼诺，会从罕见事件，慢慢变成不再稀奇的气候现象。这就是转折点的第一层含义。

第二，厄尔尼诺的形态正在改变，出现过去少见的“中心东移型”厄尔尼诺。
传统厄尔尼诺，暖水中心集中在赤道中太平洋。而近些年出现的新型厄尔尼诺，暖异常中心进一步向东移动。这种类型的厄尔尼诺，对全球天气的扰动方式不一样，更容易在南美引发特大暴雨，同时加剧亚洲、澳洲的严重干旱。这种新模式，在上世纪并不多见，在本世纪越来越频繁。

气候系统有一个特点：当系统不断被外部力量（温室气体升温）持续施压，会慢慢偏离过去几百年的运行轨道。一旦跨过临界点，系统会进入新的稳定状态。到那个时候，厄尔尼诺的原有规律会彻底改变，我们过去积累的防灾经验，会不再适用。这就是科学家反复提醒的转折点。

很多人会问：转折点是不是一个确定的年份？
这里需要澄清：气候转折点不是某一天、某一年突然到来，不是像开关一样，一瞬间切换。它是一个渐进过程。科学家的警告，是我们正在朝着这个临界点靠近，如果持续升温，未来几十年，跨过这个门槛的可能性会持续变大。一旦跨过，再想恢复到过去那种气候波动模式，需要非常漫长的时间，不是减少排放就能立刻逆转。

第三，厄尔尼诺和高温、干旱、洪水会叠加放大，灾害从单一变成连锁反应。
普通厄尔尼诺，只是改变降水分布。但在全球变暖大背景下，基础气温本身就更高。厄尔尼诺到来时，额外叠加升温，极端高温会突破历史极值。干旱地区，原本的少雨，会叠加高温蒸发，土壤快速干透，干旱范围扩大、持续时间拉长；多雨区域，大气能够承载更多水汽，同样一场降雨，降雨量会远高于几十年前，山洪、城市内涝、山体滑坡风险成倍上升。

这就是为什么科学家会提到“致命”。并不是厄尔尼诺本身有毒，而是极端天气叠加之后，会冲击粮食生产、饮用水供给、传染病传播条件，放大灾害伤亡和损失。

三、厄尔尼诺变强之后，会带来哪些实实在在的连锁风险

很多普通人会觉得，气候变化、厄尔尼诺只是新闻上的大词，离日常生活很远。但极端厄尔尼诺带来的风险，是层层传导的，从农田，到城市，再到每个人的生活。

1. 粮食生产风险：跨区域同步减产，全球粮价波动

粮食种植高度依赖稳定的温度和降水。厄尔尼诺会同时影响多个核心粮食产区。
东南亚是水稻主产区，厄尔尼诺容易带来持续干旱，水库水位下降，灌溉水源不足，水稻减产。南美部分区域，强降雨、洪涝会淹没农田，冲毁作物。部分北半球产区，高温干旱会缩短作物生长期，玉米、大豆产量下降。

过去，不同产区灾害往往错峰发生，一个地方减产，另一个地方丰收，可以平衡全球供给。但强厄尔尼诺有可能让多个粮食主产区同时遭遇灾害，供给同时收缩，带来国际粮价波动。

对于我们国家来说，我国粮食自给率保持在较高水平，国家常年储备粮食，有完善的粮食调控体系，不会出现缺粮问题。但局部地区的旱涝，依然会影响地方农业生产，增加农业防灾压力，果蔬价格可能出现阶段性波动。

2. 水资源紧张：一边特大洪水，一边持续干旱

厄尔尼诺最典型的特点就是降水分配两极分化。
一些地区持续暴雨，河水暴涨，城市面临内涝、堤防压力；另一些地区，连续几个月降水偏少，河流来水减少，水库蓄水不足，城乡供水紧张，山林干旱，森林火灾风险上升。

这种“旱的旱死，涝的涝死”，不是简单天气不好。干旱地区农业灌溉、居民生活用水会受限；洪涝区域，水源会被污水、泥沙污染，饮用水安全需要额外防护。

3. 公共健康压力上升

高温会直接增加中暑、心脑血管、呼吸系统疾病的发病风险。洪水过后，积水容易滋生蚊虫，水源污染风险上升，肠道传染病风险增加。干旱地区，扬尘增多，呼吸道不适人群变多。

这类健康风险，在普通厄尔尼诺年份也存在。但极端强厄尔尼诺下，高温、洪水持续时间更长，受灾人口更多，对医院、疾控的应急能力考验会明显加大。

4. 基础设施承压

持续暴雨冲击排水管网、道路、桥梁；长时间高温，城市用电负荷飙升，空调大量使用，电网压力加大。干旱时，水电站来水减少，水电出力下降，电力供给结构面临调整。

这些不是说基础设施会大规模垮掉，而是极端天气出现的频次变高，每年应急抢修、维护成本持续增加，城市运行的不确定性变大。

四、客观理性看待：不是末日降临，风险是概率提升，不是必然灾难

读到这里，很多人容易走向两个极端。一部分人觉得，马上就要灾难遍地；另一部分人觉得，科学家总在预警，每次都没有发生，完全是危言耸听。

这里要客观澄清几个关键点，避免误解。

第一，预警不等于灾难一定会发生。
气候模型给出的是概率预判，不是确定预言。就算全球持续升温，强厄尔尼诺带来的灾害，也会受很多因素影响：区域防灾工程、应急储备、预警系统、灾害管理能力，都会决定最终损失大小。同样强度的厄尔尼诺，防灾准备充分的地区，损失会小很多。

第二，厄尔尼诺是自然现象，人类温室排放是放大器。
厄尔尼诺本身就算没有人类活动，也会周期性出现。人类的影响，是抬高了基础温度，放大厄尔尼诺带来的极端天气强度，让强事件更容易出现。不是人类凭空制造了厄尔尼诺。

第三，我国拥有完整的气象监测、防灾减灾体系。
我国在赤道太平洋有海洋观测站点，持续监测海温变化，国家气候中心会定期监测ENSO状态，提前发布厄尔尼诺、拉尼娜监测预测信息。一旦预判极端气候风险上升，农业、水利、应急、气象部门会提前启动预案，比如水库调度、抗旱排涝准备、农业防灾指导、高温预警发布。

科技和工程建设，一直在提升我们抵御极端气候的能力。预警的意义，不是制造恐慌，而是提前布局，降低损失。

五、实用价值：从国家、行业到个人，我们可以做哪些应对准备

气候风险的应对，分为宏观层面、行业层面，还有普通人日常生活可以落地的小事。预警真正的价值，就是提前准备，降低极端天气带来的冲击。

国家与行业层面的长期应对

1. 持续推进温室气体减排，减缓全球变暖的速度。这是从根源上降低极端厄尔尼诺发生概率的办法。
2. 完善气候监测和早期预警系统，提升中长期气候预测能力，更早预判厄尔尼诺发展趋势，给农业、水利留出准备时间。
3. 水利工程升级，优化水库调度，兼顾防洪和抗旱蓄水，应对降水两极分化。
4. 农业育种，培育耐高温、耐干旱、耐涝的作物品种，建设农田灌溉设施，提升农业抗灾能力。
5. 完善应急物资储备，建设城市海绵设施，提升城市排水、抗高温能力。

普通人可以做的准备（简单可落地）

1. 养成关注官方气象、气候预警的习惯。以国家气候中心、地方气象局发布信息为准，不要转发短视频里没有来源的灾难传言。区分“气候预测（几个月尺度趋势）”和“天气预报（未来几天天气）”，不要把长期气候趋势当成几天内马上到来的灾害。
2. 家里准备简易应急包。遇到暴雨、停电、高温等极端情况，应急包放饮用水、少量干粮、常用药品、手电筒、充电宝。不用过度囤积物资，够用即可。
3. 高温季节做好防暑。老人、慢性病患者尽量减少正午外出，常备防暑药品，保持室内通风。
4. 居住在山区、河谷地带的家庭，收到暴雨预警，要留意山洪、滑坡预警，听从当地应急部门转移通知。
5. 节约用水用电。干旱时段合理节水；持续高温用电高峰，减少不必要大功率电器同时开启，减轻电网压力。
6. 理性消费，不要跟风抢购食品。我国粮食储备充足，极端天气可能造成局部短期物价波动，不会出现大范围物资短缺。

六、常见误区澄清，避免被网络谣言误导

网络上每次厄尔尼诺话题热起来，都会大量流传不实说法，这里集中澄清几个高频误区。

误区1：一旦厄尔尼诺出现，全世界都会持续高温大旱。
事实：厄尔尼诺是重新分配降水。有的地方干旱，有的地方暴雨洪涝，不是全球统一同一种天气。我国不同区域，受到的影响方向不一样，每年的表现也存在差异。

误区2：转折点一旦到来，人类完全没有办法。
事实：临界点一旦跨越，气候模式会进入新状态，极端事件风险显著升高，但不代表完全无法应对。减排可以减缓升温速度，防灾工程、预警、应急管理，依然可以持续降低灾害损失。行动越早，未来付出的代价越小。

误区3：厄尔尼诺几年才来一次，和普通人无关。
事实：厄尔尼诺会影响当年台风数量、汛期降雨、夏季高温。哪怕你所在地区没有特大洪水，高温、阶段性干旱、农产品价格波动，都是普通人能感受到的间接影响。

误区4：所有高温天气，直接全部归罪厄尔尼诺。
事实：短期高温，是大气环流、本地天气、全球变暖多重因素叠加。厄尔尼诺只是其中一个影响因子，不能把每一次热浪都简单归为厄尔尼诺。

七、我们该如何看待气候预警：预警不是制造焦虑，而是提前避险

很多人看到“致命、转折点”这类词汇，第一反应是害怕。但气候领域科学家发布预警，目的不是渲染灾难，而是提醒人类：气候系统的承压已经接近临界区间，留给我们主动调整、提前布局的窗口，正在收窄。

厄尔尼诺本身是地球气候系统正常的周期性波动，千百年来一直存在。变化的是地球的基础温度。就像一口大锅，原本常温下，锅里偶尔翻滚；如果持续不断加热，锅里面的波动会变得更加剧烈，偶尔的剧烈翻腾，更容易造成破坏。

这个比喻可以帮我们理解：不是锅突然变坏了，是持续加热，放大了原本的波动。

气候变化不是遥远的未来故事，它的影响正在逐年显现。但同时，我们也不用陷入悲观。人类已经掌握气候监测、减排技术、防灾工程、农业改良手段。预警的价值，就是推动各国加强合作，控制温室气体排放，完善防灾体系。

对于普通大众，理解厄尔尼诺，看懂气候预警，不是为了每天活在担忧里，而是学会分辨网络谣言，学会在极端天气来临前做好基础防护，理性看待天气变化。

气候安全，是全人类共同的课题。它需要各国在减排、气候适应上持续行动，也需要每一个人建立基础的气候常识，减少资源浪费，绿色低碳生活。这些微小行动汇集在一起，能够减缓全球升温的速度，降低未来极端厄尔尼诺发生的概率。

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本文基于世界气象组织、气候科研机构公开研究成果科普，仅作知识参考。气候预测存在不确定性，区域天气以当地气象部门实时预警为准。