刷到马天宇那段采访他说自己最难受那阵子，两三个月没怎么出过门。每天就在床上躺着，房间门关着，人整个是陷进去的状态。不是两天，是两三个月他最后打给杨幂，把状态全倒出来。杨幂没追问，没讲大道理，只是接住他。刺痛人的不是崩溃，是没地方开口。通讯录人不少，能拨出去的没几个。缺的不是道理，是个不挂电话的人。张萌线也说明边界。他拒戏后被说以后别来，删了微信。听着冲动，其实是撑不住时的自我保护。后来他看心理医生，照顾家人，种地养动物。电话接住一刻，站起来靠责任、专业帮助和重建。低谷先找愿听的人，找不到找专业帮助。被求助先接情绪，别急着教育。别消费痛苦，当镜子看。