霜降养生关键在于给身体“关好门窗”

霜降将至，天气转寒，记得护住身上这处“漏风口”，别让寒气趁虚而入。
春生夏长，秋收冬藏，二十四节气不只是时令符号，更是国人顺应天时、调养身心的生活智慧。
从2026年开始，人民日报健康客户端、《生命时报》联合中华中医药学会推出年度系列策划【养生吧！节气】，每期邀请节气导师，带着大家跟着节气过日子，把饮食、运动、身心调养讲明白，顺势养生，安稳度冬。秋冬养生妙招 深秋健康指南