运动只有是追求比赛
那就是玩命[捂脸]
违背健康的
并非所有的运动都是健康的[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

柳智媛25岁
她倒下的地方，距离半程马拉松终点只有497米。

张雪峰41岁
去世前两天还在晒7公里打卡。

钟长运43岁
一周前刚跑完厦门马拉松，一周后在重庆马拉松距终点195米处倒下。

李峰45岁
白天在工地干高强度体力活，下班接着跑，月跑量超过300公里，去世前一天还完成了22公里拉练。

梅莱塞36岁
埃塞俄比亚职业选手，两届上海马拉松女子冠军。

以上5个人的真实案例[机智][机智][机智]，从25-45岁青壮年，体育人员或爱好者，都死于长跑！追求速度，追求奖杯，追求里程，追求配速，运动要适度，不是跑给别人看的！

不要违背运动的初心[机智]是为了健康，为了更好的状态[机智]所以我们要追求合理的运动方式[机智]非常重要‼️