2025年，中国青少年研究中心孙宏艳团队在7个省市问了8563名中小学生，这组数字今年被反复引用：61.7%的受访学生用过生成式AI。更扎心的是下一层，在使用过AI的孩子里，46.4%说遇到烦恼会向AI倾诉，而不是找身边的人；另有21.5%的受访学生直接选了「只想和AI聊天，不想和真人聊天」。另一份《青少年发展蓝皮书》的数字是，78.5%的未成年网民拿AI学习、创作或娱乐，23.1%担心自己形成心理依赖。这是媒体披露口径的调研数据，样本有限，不能直接推成全国结论，但方向足够清楚：AI已经进了孩子的日常，而且进的是最私密的那一栏，心里话。它24小时在线，不回嘴，不评价，也不会转头告诉家长。一个初中生跟父母说不出口的话，能跟它说。

不少家长看到这组数字，第一反应是收手机、禁AI。作为一个父亲，我不太赞成这么干。孩子愿意跟AI说心里话，问题不在AI太会聊，在真人这边太不会聊。青岛市精神卫生中心儿少精神科主任王婷婷讲得挺准，她说这一年最大的改变不是孩子更爱玩手机，而是亲子关系的结构、情感连接方式、成长评价体系都在被重塑。孩子不再天然把父母当成知识权威，遇到烦心事也先找AI。青岛二中原心理高级教师曾莉提到一个词，生成效应，人对自己主动想出来的东西记得深，长期被动接AI给的结论，对自己思路的觉察会一点点钝掉。这些都不是危言耸听，但也别一听就慌。北京安定医院儿童精神科专家郑毅也说过，沉迷AI聊天不是一种独立疾病，往往和原本的焦虑、抑郁交织在一起。所以真正该盯的不是「用没用AI」，而是这三条线：它有没有挤掉现实里的朋友，情绪有没有持续变差，正常生活有没有被拖走。孩子缺的不是一个更聪明的树洞，是一个不评判他的大人。AI可以陪孩子了，但却给不了他一个拥抱。可能你嫌他烦的那十分钟，正好是他最想跟你说话的那十分钟。ai教育新规 AI成长攻略 AI时代年轻人 AI时代育人 AI新阶段