花生又叫“长生果”，花生芽被称为“长寿芽”。花生含油量约40%，发芽后只剩约10%，不想摄入太多油，可以吃花生芽。发芽后更好消化，还能润肺、润肠、润肤。

陈允斌 顺时生活 养生 秋季养生 饮食养生 健康 中医养生 养生日常 养生健康 ​​​