我有个小经验——“遇事不决就登山”。如果想不好去哪里玩，就去登山，与山水草木为伴，从身体到精神都能得到滋养。登山的好处太多了。山里的空气富含负氧离子，是再好不过的“空气维生素”。重阳这个月登山，更是古人一定要做的事。陈允斌 重阳节 顺时生活 养生 秋季养生 饮食养生 健康 中医养生 养生日常 养生健康