人老了才明白，房子靠不住，钱也靠不住，老伴也靠不住，唯一能靠得住的只有一件事，那就是自己的身体。
我们小区有两位老人，对比特别明显。张大爷今年七十八，年轻时是单位的处级干部，攒下三套房，存款上百万。可他烟酒不离手，天天应酬大鱼大肉，六十五岁就得了脑梗，如今瘫在床上六年了。三套房子卖了两套看病，存款像流水一样往医院送。他老伴常抹眼泪说：“房子钱都是虚的，人垮了啥都垮了。”
同楼的李大爷正好相反。他就是一个普通退休工人，一辈子没什么存款，但几十年雷打不动早上五点半起床，到公园打一套太极拳，回来自己买菜做饭，晚上九点准时睡觉。如今八十岁了，血压血糖都正常，耳不聋眼不花，天天骑着自行车满城转。他常说一句话：“我这一身骨头，就是我的全部家当。”
再说老伴这件事。楼下的王阿姨前年摔了一跤，股骨头骨折卧床三个月。她老伴比她还大五岁，想扶她都扶不动，最后还是她咬牙忍着疼，自己扶着墙一点一点练着站起来。她后来逢人就说：“指望谁都不如指望自己这两条腿，自己能走能站，比什么都强。”
你看，存款再多，进了ICU就是几天的功夫；房子再大，卧床不起时对你毫无意义；连最亲的老伴，也未必有能力照顾你。
所以说，人老了，别光盯着存折上的数字，先把身体养好才是正经事。管住嘴，迈开腿，睡好觉，放宽心。每天散散步、晒晒太阳、吃口热饭，就是最实在的养生。
身体硬朗，你才能自己去公园、去看戏、去见老朋友，活得有滋有味有尊严。记住：健康不是第一，而是唯一。身子骨就是老年人最大的本钱，这话一点不假。