人身立于天地之间，身体的健康从来不是一成不变，而是有盛有衰。盛的时候，百脉通畅，精气充盈，干什么都不觉得累。衰的时候，先是精力不济，再是脏腑暗损，最后是各种毛病接踵而至。衰败不是一夜之间来的，是一点一点积下来的。但只要还没到山穷水尽的地步，趁着根基还在，下大力气修理一番，便可重振元气，留住大半生机。