越来越多90后得了冠心病，一旦出事还挺凶险。

为啥会这样呢？因为他们血管里的斑块就像软疙瘩，情绪一激动、血压往上一冲，就容易破掉，一下子把血管堵住。

这里有两个容易踩的坑：
一个是睡觉睡乱了，不是觉睡得不够，而是作息颠三倒四，夜里还总醒，到了夜里心脏也没法好好休息，时间久了负担就重了。

再一个就是运动方式不对，要么成天坐着一点不动，要么平时不锻炼，到周末突然猛跑猛练，心脏一下子扛不住，很容易出问题。

大家要提醒家里的年轻人，别仗着年轻就透支身子。

睡觉尽量规律，运动循序渐进，别偷懒，也别一下子猛使劲，好好爱惜自己的心脏，身体才是本钱！