憋着情绪伤身体

随着年龄增长，不要再给自己的生活和精神上增加压力了。无论在生活和精神上压力大的时候，最不该憋着的就是情绪。有时候你以为忍一忍就翻篇了？其实身体在无形中接受着折磨，身体正替你扛着。你会感觉浑身难受，脖子发僵、胃疼、头疼、都是情绪没处去，转头在身体上找出口，你应该每天给自己留十分钟，把心里堵着的东西倒出来。写在纸上再撕掉也行，找没人的地方喊出来也行，或者跟信得过的人唠一唠。情绪不是忍过去的，是倒出去的。你倒得越快，身体里留下的毒就越少。情绪差是病根 藏在心底的情绪 憋着情绪伤身 不要消极情绪 对抗情绪低落 心事压抑