24岁女生吃2小时自助餐被送急诊

这件事真的给所有人敲响了警钟。

杭州一名24岁的女生小李，她平时长期节食减肥，想着安排一顿自助餐当作放纵餐，连续吃了整整2个小时。吃完之后胃部剧烈疼痛，紧急送到了急诊，确诊急性胃扩张，最后做了开腹手术，医生从她胃里取出足足3斤食物残渣。

不少减脂的朋友都有这个习惯：平日里严格控制饮食，压抑很久之后，就想安排一顿放纵餐，总想一次性吃回本。

但长期节食之后，胃部容量已经变小，短时间大量进食，胃来不及排空，极易引发急性胃扩张，严重会危及生命，不是危言耸听哦。

吃自助餐，一定要量力而行，别抱着“吃回本”的心态硬塞。极端节食本身就伤身体，暴饮暴食带来的伤害，远比多摄入一点热量可怕。

你吃自助餐会忍不住吃到撑吗？评论区聊聊