这个微头条是说，多看优点，少盯着缺点、不对、不满意的，前者是关系、也是送能量给双方，盯着缺点是拒绝关系也是攻击性，也同时消耗自己的能量。打个比方说，伴侣听到外面有人急冲冲要赶电梯，你看到他厚道的把电梯轻轻按住，等人，这就是优点。他早上起来，能“轻轻”把房门带上。他在外面努力工作，或者人际压力很大，很累，依然在工作，等等。
对孩子也一样，老盯缺点、做得不够的，孩子的注意力越垮越没法集中，会浮躁，越看到孩子的做到的，孩子的努力，等等，这是让孩子身心健康，也是正强化。
可以尝试练习自己的这个习惯，不只是因为关系，更是为自己。