你要记得一个真理：千万不要对还没发生的事情过分期待，也不要对没有发生的事情过分焦虑。在不开心的时候，不要玩手机，去跑跑步，去吃东西，去逛街，总之你要动起来，持续地坐在同一个地方低着头，会想哭，会想打瞌睡，会做不好的梦。 ​​​